Dir sidd scho fréier op Zéiwen aus deem Zëmmer gaangen, an Dir kennt genau de Moment, wou d'Boesch quiitscht an alles vu vir ufänkt. Éier iergendeng Technik hëlleft et d'Erwaardung neizesetzen: eleng schlofen ass eng Fäegkeet, kee Schalter. Keen léiert dat iwwer Nuecht, awer bal all Kand léiert et wann de Wee schrëttweis a virausbestëmmbar ass.
Bereet de Buedem viru, éier Dir eppes ännert
Ännerunge vun der Nuecht geléngen, wann den Dag matspillt. Fänkt hei un:
- Kënnegt et am Viraus un: erkläert um Dag wat der Nuecht geschéien wäert. Eng Iwwerraschung bei der Schlofenzäit garantéiert Resistenz.
- Maacht de Raum invitéierend: waarm Nuetsluucht, en Trouscht-Objet, en vertrauten Geroch. De Raum muss sech wéi en gudde Plaz uféilen.
- Fänkt net an enger schwéierer Woch un: eng nei Schoul, Reesen, e neit Geschwëster oder Krankheet bedeit all d'Projet ze verschiewen.
- Maacht d'Routine genussvoll: wann d'Owendsequenz gutt gëtt, wéit d'Trennung um Enn manner.
D'Stull-Ausschléich-Method
Dëst ass déi sanftst Method an déi einfachst duerchzehalen. D'Iddi ass, Är Präsenz an Etappe ze reduzéieren anstatt se op eemol ze eliminéieren.
- Nuechte 1 bis 3: sëtzt op engem Stull nierwendrun d'Bett. Dir kënnt et beréieren, awer schwätzt ganz wéineg an ënnerhalt Iech net.
- Nuechte 4 bis 6: réckelt de Stull an d'Mëtt vum Raum. Äntwert mat kuerze Töin, ouni méi no ze kommen.
- Nuechte 7 bis 9: Stull bei der Dier, nach ëmmer siichtbar.
- Nuecht 10 a méi: bleift just baussen mat der Dier op, äntwert mat der Stëmm wann néideg.
All Etapp dauert dräi Nuechten, oder méi laang wann néideg. Zitt Iech net zréck wéinst enger schlechter Nuecht: haalt den Etapp bis en sech stabiliséiert.
Fir d'Kand dat ëmmer erëm aus dem Bett kënnt
Wann Äert Kand zéng Mol de Raum verléisst, ass d'Problem net méi d'Aschlofen, mä d'Verhandlung. Zwee einfach Tools léisen déi meescht Fäll.
- Den Schlofenzäit-Pass: gitt eng Kaart, déi eng Streck aus dem Bett pro Nuecht wäert ass, fir Waasser, d'Toilette oder eng extra Ëmarmung. Eemol benotzt, ass et fort. Dat gëtt Ärem Kand e Kontrollgefill an setzt de Marathon vu Bieden en Enn.
- Déi stëll Réckbrengung: wann et erauskënnt, bréngt et zréck ouni Vortrag, ouni Diskussioun an ouni laang Ablécker. Widderhuelt sou dacks wéi néideg. Luangewäil ass Äre Verbündeten.
Kombinéiert dëst mat Luef moies, ëmmer spezifesch: du bass déi ganz Nuecht am Bett bliwwen, dat war couragéiert. Unerkennung moies stäerkt déi nächst Nuecht vill méi wéi all versprachen Belounung.
Wann et intensiv Angscht gëtt, Kräischen dat sech iwwer Wochen net leet, oder eng Angscht déi ëmmer méi grouss gëtt, schwätzt mat Ärem Pädiater éier Dir d'Method weider dréckt.
Eng Geschicht virun der Trennung hëlleft och: si baut genuch Verbindung op, fir datt Äert Kand den Alleng-Moment droe kann. An Dogavios: Wou Dreem Liewen kréien entdeckt d'Huskyhënnin Pigúiça de Magesche Gaart alleng a mat Courage, e sanfte Spigel fir e Kand dat genau dat léiert.
