Wéineg Sätz zéien en Elterendeel esou of wéi de Klassiker ech wëll net schlofen. Ier Dir d'Gedold verléiert, otemt: et gëtt bal ëmmer e konkrete Grond dohannert. Ze verstoen firwat Kanner net schlofe wëllen ass den éischte Schrëtt fir de Kampf an eng roueg Nuecht ze verwandelen. Hei sinn déi heefegst Ursaachen a wat Dir géint jiddereng maache sollt.
Iwwermiddegkeet
Et kléngt verkéiert, awer e iwwermiddent Kand schléift méi schlecht. Ze vill Middegkeet léist Cortisol an Adrenalin aus, an hält de Kierper opgereegt. D'Léisung ass, d'Schlofenszäit méi fréi ze réckelen a spéit Naupen ze sträichen, esou datt Äert Kand middeg an net elektresch ins Bett kënnt.
Ze vill Stimulatioun an Écranen virum Schlofen
Wëllt Spillen, Zeechentrickfilmer a Spiller halen de Kanner op Alarm, an d'blot Luucht vun den Écranen verzögert de Melatonin. Baut eng roueg Fënster op a maacht d'Écranen mindestens eng Stonn virum Schlofen aus.
Angscht virum Däischteren
Angscht fillt sech fir e Kand ganz reell un. Eng sanft Nuetsluucht, d'Dier e bësse op, an e puer berouegend Wieder wierken Wonner. D'Gefill unerkennen, ouni den Drama ze fëttéieren, hëlleft Ärem Kand fir sech geschützt ze fillen.
Trennungsangscht
Ins Bett goen heescht vun Iech getrennt ze sinn, an dat kann sech beängschtegend uwierken. E viraussiichtleche Verabschiddungsritual, e Kuss, e feste Sproch, an en Trouschtobjekt erliichtere d'Angscht a léieren, datt Dir ëmmer erëmkommt.
Honger an Onbequemlechkeet
E Kand dat Honger, Duuscht huet oder sech onbequem fillt kann sech net entspanen. E liichten Imbiss virum Bad, näischt Séisses, an d'Iwwerpréiwe vu Grondbedürfnisser verhënnert Opwaachen a Widderstand.
Inkonsequent Routine an Angscht eppes ze verpassen
- Eng Routine déi all Owend ännert verwiesst déi bannenzeg Auer. Haalt déiselwecht Sequenz fir Sécherheet ze bidden.
- Angscht eppes ze verpassen: wann d'Haus lieweg bleift, wëllen d'Kanner d'Party net verloossen. Bréngt déi ganz Haushalt zesummen zur Rou.
An denkt drun: e bësse Widderstand ass ganz normal. Grenzen ze testen ass Deel vum Grousswerden. Mat Gedold a Konsequenz ginn d'Nuechte besser.
Eng roueg Geschicht ass dacks de leschte Schwéngs. Mat Dogavios: Wou Dreem lieweg ginn féiert d'Husky Pigúiça d'Kanner duerch den Zaubergaart op engem sanften Abenteuer iwwer Frëndschaft, Courage an Dreem, perfekt fir sech um Owend ze berouegen. A fir tagsiwwer d'Energie lasszeginn, kënne se dat gratis Pigúiça-Browser-Spill spillen, an d'Nuecht just fir d'Rou reservéieren.
