Má tharlaíonn béilí i do theach ach amháin nuair a bhíonn táibléad ar siúl, níl tú i d'aonar in aon chor, agus níl aon ghá bheith ciontach faoi. Ach is fiú a thuiscint cén fáth a n-oibríonn scáileáin ag am béile in aghaidh leanaí, agus conas an t-athrú a dhéanamh gan an dinnéar a iompú ina chath.
Cén fáth a scoiteann scáileáin leanaí óna gcorp féin
Nuair a bhíonn an aird ar scáileán, itheann leanbh ar uath-phíolóta: ag cognadh níos lú, ag cailleadh comharthaí sáithe, agus go minic ag ithe róthapa nó róbheag. Léiríonn taighde iompraíochta ar leanaí óga go dtriaileann leanaí a bhfuil a n-aird ar scáileán níos lú bianna nua, a mhalairt ar fad de rud a theastaíonn ó thuismitheoirí agus iad ag plé le beadaíocht bia.
An ciorcal idir scáileáin agus beadaíocht bia
Baineann go leor tuismitheoirí úsáid as scáileán mar uirlis éigeandála chun «an leanbh a chur ag ithe». Oibríonn sé sin sa ghearrthéarma, ach cruthaíonn sé nasc: gan scáileán, gan bia. Le himeacht ama, neartaíonn sé seo diúltú do bhianna nua, ós rud é nach raibh ar an leanbh riamh aird a thabhairt ar bhlas agus ar uigeacht chun an pláta a chríochnú.
Plean séimh, gan drámaíocht, don athrú
- Tosaigh le béile amháin sa lá, ar nós an bhricfeasta, in ionad scáileáin a chosc go hiomlán ar an bpointe.
- Tairg fócas eile: comhrá, bréagán simplí boird, nó insint os ard faoina bhfuil ar an bpláta.
- Suigh síos le chéile pé uair is féidir, itheann leanaí níos fearr nuair a fheiceann siad duine fásta ag ithe freisin.
- Bí ag súil le titim san aipitít ar dtús: is gnách go n-itheann leanbh níos lú sna chéad laethanta gan scáileán.
Iompaigh an bord ina nóiméad ceangail
Cabhraíonn deasghnáth simplí, ar nós «cad ba shult é do lae?» a fhiafraí, le líonadh isteach an tost a bhíodh ag an scáileán roimhe seo. Oireann léamh os ard don nóiméad seo freisin: is maith le go leor teaghlach an béile a chríochnú le scéal gearr maisithe, mar shampla eachtraí Piguiça, an coileán husky beag ón nGairdín Draíochta, a spreagann comhrá iontach faoin lá agus faoi mhothúcháin.
Cathain a lorg cúnamh gairmiúil
Má léiríonn do leanbh diúltú bia an-tréan, cailleadh meáchain, nó fíor-anacair timpeall béilí, fiú leis an bplean seo, is fiú labhairt le do phéidiatraí. Is féidir leo measúnú a dhéanamh an bhfuil rud éigin eile ar bun seachas an nós scáileáin agus an leantóireacht cheart a mholadh.
