Mae sylwi bod eich plentyn yn dod adref heb sôn am unrhyw ffrindiau, neu eu gweld ar eu pen eu hunain amser chwarae, yn un o'r pryderon tawelach mae rhieni'n eu cario. Y newyddion da yw bod modd adeiladu sgiliau cymdeithasol trwy ymarfer, amynedd, a'r cyfleoedd cywir.
Pam mae rhai plant yn cael mwy o drafferth
Mae swildod naturiol, tymer fwy sylwgar, anhawster darllen ciwiau cymdeithasol, neu ddim ond llai o ymarfer mewn lleoliadau grŵp yn achosion cyffredin, a does dim un ohonynt yn frawychus ar ei ben ei hun. Mae rhai plant yn well ganddyn nhw ychydig o gwlwm dwfn na llawer o rai bas, ac mae hynny hefyd yn gwbl iach.
Arwyddion sy'n werth sylwi arnynt
- Mae eich plentyn yn osgoi sefyllfaoedd grŵp yn weithredol, gydag arwyddion pryder gweladwy
- Maen nhw'n siarad yn drist am fod ar eu pen eu hunain ond ddim yn gwybod sut i agosáu at blant eraill
- Maen nhw wedi cael eu gwrthod dro ar ôl tro gan yr un grŵp
Sut i helpu gyda dyddiadau chwarae
Dechreuwch yn fach: dyddiad chwarae un-i-un, byr (mae awr fel arfer yn ddigon) gyda gweithgaredd strwythuredig fel gêm fwrdd. Gall grwpiau mawr deimlo'n llethol i blant mwy swil. Gwahoddwch yr un plentyn ychydig o weithiau yn olynol, mae cwlwm yn ffurfio trwy ailadrodd, nid un cyfarfyddiad.
Hyfforddi sgiliau cymdeithasol gartref
Chwaraewch «beth petai»: «beth petai rhywun ddim eisiau rhannu'r tegan, beth allet ti ei ddweud?». Mae ymarfer llinellau syml fel «gaf i chwarae gyda ti?» yn adeiladu hyder ar gyfer y foment go iawn. Mae darllen storïau am gyfeillgarwch hefyd yn helpu plant enwi teimladau a sefyllfaoedd cymdeithasol, mae anturiaethau Pigúiça yn yr Ardd Hudol, er enghraifft, yn dangos sut mae hi'n ennill ffrindiau trwy garedigrwydd, chwilfrydedd, ac amynedd, gan roi sail gynnes i chi sgwrsio wedyn.
Rôl gweithgareddau all-gyrsiol
Mae chwaraeon tîm, dosbarthiadau celf, neu grwpiau sgowtiaid yn rhoi plant mewn cysylltiad â chyfoedion sy'n rhannu diddordeb, sy'n gwneud cysylltu'n naturiol haws, yn llawer symlach na gwneud ffrindiau «o unman» amser chwarae.
Pryd i ystyried cymorth proffesiynol
Os yw'r anhawster cymdeithasol yn dod gyda gofid go iawn, arwahanrwydd parhaus, neu effaith ar hunan-barch, gall seicolegydd plant helpu adnabod yr achos ac adeiladu strategaethau penodol gyda'r teulu.
