Rydych chi'n diffodd y golau, yn rhoi'r gusan nos da, a thair eiliad yn ddiweddarach daw'r alwad. Mae rhywbeth yn y cwpwrdd dillad. Os ydych eisoes wedi ceisio esbonio nad yw bwystfilod yn real ac wedi gwylio hynny'n cyflawni dim byd o gwbl, mae hynny am fod ofn y tywyllwch mewn plant nid yn broblem resymeg. Mae'n broblem diogelwch, a dyna sut mae'n rhaid ei thrin.
Pam mae'r ofn hwn yn ymddangos
Fel arfer mae'n ymddangos rhwng dwy a chwe mlwydd oed, ac mae'n garreg filltir ddatblygiadol yn hytrach na gwendid. Yn y cyfnod hwn mae dychymyg yn ffrwydro, ond mae'r gallu i wahanu'r gwir oddi wrth y dychmygol yn dal i gael ei adeiladu. Yn y tywyllwch, mae'r ymennydd yn colli'r ciwiau gweledol sy'n cadarnhau bod yr ystafell heb newid, ac mae dychymyg yn llenwi'r bwlch. Dyna pam nad yw dadlau a yw'r bwystfil yn bodoli byth yn gweithio: i'ch plentyn, mae'r ofn yn real hyd yn oed os nad yw'r bwystfil.
Beth i'w wneud heno
- Cydnabyddwch cyn datrys: dechreuwch gyda 'rwy'n gwybod dy fod ti'n ofnus, ac rwyf yma gyda ti.' Mae gwadu'r teimlad yn gadael plentyn ar ei ben ei hun gydag ef.
- Defnyddiwch olau cynnes, isel: mae golau nos ambr neu gochlyd yn tarfu llawer llai ar gwsg na golau gwyn neu leuog. Cadwch ef oddi wrth ei wyneb.
- Gadewch y drws yn gilagored: mae clywed sŵn y cartref yn atgof cyson nad ydynt ar eu pen eu hunain.
- Gwnewch yr archwiliad gyda'ch gilydd: cerddwch o gwmpas yr ystafell, agorwch y cwpwrdd dillad, edrychwch o dan y gwely. Gwnewch hyn yn dawel a phlaen, byth fel helfa, fel nad ydych yn atgyfnerthu'r syniad o berygl.
- Rhowch gymorth dewrder: fflachlamp fach wrth y gwely, tegan meddal gwarcheidwad, chwistrell dŵr gyda diferyn o lafant wedi'i hailenwi'n 'chwistrell tawelwch'. Mae gwrthrychau'n rhoi'n ôl i blentyn deimlad o reolaeth.
