Til að kenna barni að bursta tennurnar skaltu breyta þessum 2 mínútum í leik: stutt lag, tímamælir úr „munnfjórðungum“ og stjörnutafla þar sem hrós kemur í stað sætinda. Allt hér að neðan er tilbúið til notkunar í kvöld.

Að bursta vel er vani, og vanar lærast með því að endurtaka þá með gleði. Börn á aldrinum 3 til 8 ára nenna ekki að hlýða klukku, en þau elska að syngja, herma eftir Pigúiça og fá stjörnu.

Lag til að bursta tennur (við lagið „Meistari Jakob“)

Textinn er frumsaminn og vísurnar eru 4, ein fyrir hvern hluta munnsins. Hver lína er sungin tvisvar, eins og í upprunalega laginu, og hver vísa tekur um 30 sekúndur. Syngdu allar fjórar vísurnar og burstunin endar á 2 mínútum. Fleiri lög fyrir hversdaginn eru á síðunni með barnalögum.

Vísa 1, efri tennur: Efri tennur, hring og hring, / burstinn dansar, snýst í kring. / Hægri, vinstri, hægt og rótt, / tennur glansa, dag og nótt.

Vísa 2, neðri tennur: Neðri tennur, burstum blítt, / allt er orðið hreint og nýtt. / Upp og niður, hægt og hægt, / burstinn strýkur mjúkt og vægt.

Vísa 3, tennur að framan: Fremstu tennur, kíkið hér, / litlir hringir, burstinn fer. / Létt í hönd og létt í lund, / tennur hreinar eftir stund.

Vísa 4, að aftan og tungan: Aftan við fer burstinn inn, / burt með molann, hvern og einn. / Tungan fær svo strokið létt, / spýti froðu, allt er rétt.

Tímamælir upp á 2 mínútur án klukku

Skiptu munninum í 4 „fjórðunga“ sem hver tekur 30 sekúndur, jafn langan tíma og ein vísa. Ákveðið fyrirfram að hægri hliðin sé sólarhliðin og sú vinstri tunglhliðin. Pigúiça sýnir leiðina:

1. fjórðungur, efri tennur: Pigúiça burstar efri tennurnar sólarmegin og svo tunglmegin, eins og hún væri að mála þakið á húsi.
2. fjórðungur, neðri tennur: hún rennir burstanum upp og niður neðri tennurnar, hægt og rólega, eins og í rennibraut.
3. fjórðungur, að framan: Pigúiça gerir litla hringi á brosinu á meðan Fofuxo telur tennurnar í speglinum.
4. fjórðungur, að aftan og tungan: hún burstar fyrir aftan tennurnar, þar sem maturinn felur sig helst, og endar á léttum strokum yfir tunguna.

Þegar fjórði fjórðungurinn er búinn eru 2 mínúturnar liðnar. Án þess að líta á nokkra klukku.

Stjörnutafla vikunnar

Búðu hana til á 5 mínútum og límdu á baðherbergisspegilinn, í augnhæð barnsins:

Taktu blað og dragðu 7 dálka, einn fyrir hvern dag vikunnar, með nafni dagsins efst.
Gerðu 2 raðir: eina með sól fyrir morguninn og aðra með tungli fyrir kvöldið.
Eftir hverja burstun teiknar barnið stjörnu í reitinn eða límir hana á.
Hrósaðu með nákvæmum orðum: „Þú burstaðir alveg aftast, vel gert!“ Knús er meira virði en sælgæti.
Í lok vikunnar skuluð þið fagna með einhverju sykurlausu: að velja svefnsöguna, fara í göngutúr í garðinn eða lita mynd.
Ef reitur verður tómur er ekkert vandamál. Þá hefst ný vika með nýjum stjörnum.

Af hverju að bursta eftir máltíðir

Eftir að við borðum verða matarleifar eftir á milli tannanna og við tannholdið. Að bursta eftir máltíðir fjarlægir þær áður en þær skemma litlu tennurnar. Þegar ekki er hægt að bursta eftir allar máltíðir er lágmarkið að bursta að morgni og að kvöldi, og kvöldburstunin má aldrei falla niður, því að í svefni myndar munnurinn minna munnvatn. Ef barnið hefur fengið safa eða eitthvað mjög súrt hjálpar vatnssopi strax og burstinn getur beðið aðeins. Um hlutverk sætinda í þessu öllu má líka lesa sykur og hegðun barna.

Hversu mikið tannkrem og hve lengi fullorðinn hjálpar

3 til 4 ára: fram að 3 ára aldri örlítið magn á stærð við hrísgrjón; frá 3 ára aldri á stærð við ertu. Fullorðinn burstar og barnið heldur svo á burstanum til að æfa sig.
5 til 6 ára: tannkrem á stærð við ertu. Barnið burstar með laginu og fullorðinn klárar, sérstaklega aftast.
7 til 8 ára: barnið burstar sjálft og fullorðinn lítur yfir í lokin. Í kringum þennan aldur má hætta beinni hjálp.

Kenndu barninu að spýta froðunni. Spurðu tannlækninn hvaða tannkrem hentar best aldri barnsins þíns.

Hvað á að gera þegar barnið neitar

Að neita er eðlilegt og það líður hjá. Engar refsingar, hótanir eða skömm: það eykur bara þrjóskuna.

Leyfðu barninu að velja: lit á bursta, bragð af tannkremi, hver burstar fyrst.
Burstið saman fyrir framan spegilinn. Börn herma eftir því sem þau sjá.
Burstaðu fyrst tennurnar á bangsa eða á Fofuxo.
Hafðu sama tíma á hverjum degi svo þetta verði að rútínu.
Ef óttinn tengist tannlækninum, lestu þegar barn er hrætt við tannlækninn.

Ef neitunin varir vikum saman eða barnið kvartar undan verk, talaðu við tannlækninn.

Algengar spurningar

Á hvaða aldri burstar barn sjálft?

Í kringum 7 til 8 ára geta þau það, en fullorðinn lítur samt yfir, sérstaklega aftast.

Hversu lengi á barn að bursta?

2 mínútur, 2 sinnum á dag. Lagið og tímamælirinn með fjórðungunum hjálpa til við að ná þeim tíma.

Hvað ef barnið gleypir smá tannkrem?

Með réttu magni (hrísgrjón eða ertu) er eðlilegt að smávegis gleypist óvart. Ef barnið gleypir mikið, hafðu samband við barnalækni.

Að bursta tennur: lag, tímamælir og stjörnutafla

Næsta ævintýri getur orðið stund saman.