Að segja börnunum sínum að foreldrarnir séu að skilja telst meðal erfiðustu samtala í uppeldi. Það er engin töfraformúla sem fjarlægir alla sorgina, en það eru til leiðir til að eiga þetta samtal sem skipta raunverulegu máli fyrir hvernig barnið vinnur úr breytingunni.
Þrjár nauðsynlegar fullvissur
- „Þetta er ekki þér að kenna“: ung börn trúa oft að þau hafi með einhverjum hætti valdið aðskilnaðinum, þetta þarf að segja ítrekað, ekki bara einu sinni
- „Ykkur er enn elskað af okkur báðum“: ást foreldris á barni sínu breytist ekki, jafnvel þótt sambandi foreldranna ljúki
- „Þú verður áfram örugg/ur“: að útskýra áþreifanlega hvar barnið muni búa og hvenær það sjái hvort foreldri hjálpar til við að draga úr ótta við hið óþekkta
Hvernig á að aðlaga eftir aldri
Fyrir börn á aldrinum 2 til 5 ára, notaðu stuttar, áþreifanlegar setningar: „mamma og pabbi ætla að búa í mismunandi húsum, en þið verðið alltaf fjölskyldan okkar“. Sleppið smáatriðum um ástæður skilnaðarins. Fyrir börn á aldrinum 6 til 10 ára má útskýra aðeins meira um breytingar á rútínu, alltaf með áherslu á öryggi og fyrirsjáanleika. Unglingar geta höndlað örlítið fyllri útskýringar, en samt án smáatriða um deilur fullorðinna.
Hvað ber að forðast að segja
Aldrei kenna hinu foreldrinu um fyrir framan barnið, og aldrei biðja það um að «velja hlið» eða bera skilaboð milli foreldranna. Þetta skapar hollustuárekstur sem skaðar tilfinningaþroska djúpt.
Að halda rútínu sem akkeri
Fyrstu vikurnar hjálpar það barninu að finna að, þrátt fyrir stóru breytinguna, haldist hluti lífsins óbreyttur, ef svefntímar, máltíðir og fjölskylduhefðir, eins og saga fyrir svefninn, eru viðhaldnar. Sögur um að tilheyra og vera elskuð skilyrðislaust, eins og ævintýri Pigúiça í Töfragarðinum, geta veitt aukalega huggun á þessum tíma og styrkja mjúklega að barnið sé elskað og hugsað um.
Hvenær á að leita faglegs stuðnings
Ef barnið sýnir viðvarandi depurð, mikla reiði eða skólaerfiðleika sem batna ekki með tímanum, getur barnasálfræðingur með reynslu af fjölskyldum í umbreytingu veitt fjölskyldunni allri dýrmætan stuðning.
