Ef flestir dagar enda með þeirri tilfinningu að þú hafir varla séð barnið þitt, taktu þér andartak. Þessi sektarkennd er nánast allsherjar og nánast alltaf ósanngjörn. Börn mæla ekki ást í klukkustundum. Þau mæla hana í augnablikunum þegar þeim fannst þau vera það áhugaverðasta í heimi þínum. Það kemst fyrir á tíu mínútum.
Hvað telst raunverulega sem gæðastund
- Athygli án skjáa: tíu mínútur með símann inni í öðru herbergi slá tveggja tíma samveru þar sem athygli þín skiptist milli barnsins og tilkynninga. Börn finna muninn samstundis.
- Láttu barnið stjórna: spurðu hvað það vilji gera og fylgdu handritinu þess, jafnvel þegar það er endurtekið eða skiljanlegt lítið. Að fá að velja er það sem lætur barn finna að það sé séð.
- Nefndu augnablikið: að segja „núna eigum við okkar stund“ breytir venjulegum mínútum í eitthvað sem barnið getur þekkt, hlakkað til og munað.
- Líkamleg nálægð: fangið, hönd í hárinu, fætur sem snertast í sófanum. Líkaminn róast áður en samtalið byrjar.
- Að endurtaka sama leiðinlega leikinn: sömu söguna, sama leikinn í tuttugasta sinn. Þessi endurtekning er einmitt það sem lætur barn finna til öryggis.
Hvar þetta passar inn í raunverulegan dag
- Á leiðinni: aksturinn eða gangan í skólann er einn besti staðurinn til að tala saman, einmitt vegna þess að enginn þarf að horfa í augun á hinum. Börn opna sig gjarnan þegar horft er fram á veginn.
- Baðtíminn: hann gerist hvort sem er á hverjum degi. Að breyta honum í leik kostar engar aukamínútur.
- Fimm mínúturnar fyrir svefninn: þá segja börn oftast mest um hvernig dagurinn þeirra raunverulega leið. Hlustaðu án þess að leiðrétta.
- Heimilisverk saman: að brjóta saman þvott, raða innkaupum, vökva blóm. Að gera eitthvað hlið við hlið er tenging, ekki sóaður tími.
- Í eldhúsinu: stóll við hliðina á þér á meðan þú eldar kvöldmatinn breytir skyldutakti í tuttugu mínútna félagsskap.
Það sem þú getur hætt að hafa áhyggjur af
- Dýrar ferðir: tívolídagur byggir ekki upp meiri tengsl en síðdegi með leir við eldhúsborðið.
- Að gera þetta bókstaflega alla daga: dagar þar sem allt sem þú nærð er góða nótt telja samt með. Tenging byggist á meðaltalinu, ekki á einum tilteknum degi.
- Samanburður: fjölskyldan í þessu myndbandi er með annað dagskipulag, annan stuðning og myndavél. Þú átt þitt raunverulega líf, og það er nóg.
- Að finna alltaf til sektar: sektarkennd étur upp orku sem myndi nýtast miklu betur í fimm mínútna leik á stofugólfinu.
Byrjaðu smátt: veldu eitt fast augnablik í deginum og verndaðu það eins og vinnufund. Margar fjölskyldur velja lestur fyrir svefninn því hann kemst fyrir á tíu mínútum og lokar deginum rólega. Þannig nota margir foreldrar Dogavios, söguna um Piguica húskíhundinn í Töfragarðinum: ein stutt saga, ein knús, og barnið sofnar með þá tilfinningu að hafa fengið alla þig í hluta af deginum. Það er nóg.
