Pour apprendre à un enfant à se brosser les dents, transformez les 2 minutes en jeu : une petite chanson, un minuteur en « quarts de bouche » et un tableau d'étoiles qui récompense par des compliments plutôt que par des bonbons. Tout ce qui suit est prêt pour ce soir.

Bien se brosser les dents est une habitude, et les habitudes s'apprennent en répétant les choses avec plaisir. Les enfants de 3 à 8 ans n'ont pas envie d'obéir à une horloge, mais ils adorent chanter, imiter Pigúiça et gagner une étoile.

Une chanson pour se brosser les dents (sur l'air d'« Au clair de la lune »)

Les paroles sont originales, avec 4 couplets, un pour chaque partie de la bouche. Chaque couplet dure environ 15 secondes. Chantez chacun deux fois de suite et le brossage dure exactement 2 minutes. Vous trouverez d'autres airs pour le quotidien sur la page des chansons pour enfants.

Couplet 1, dents du haut : Brossons les dents du haut, / en petits ronds bien doux, / à gauche, puis à droite, / elles brillent partout.

Couplet 2, dents du bas : Les dents du bas, c'est l'heure, / on monte et on descend, / les miettes sont chassées / bien vite, en un instant.

Couplet 3, dents de devant : Devant, les dents du sourire, / petits cercles : un, deux, trois, / main douce, brosse douce, / quel sourire, ma foi !

Couplet 4, dents du fond et langue : Au fond, les dents cachées, / puis la langue, tout bas, / on crache, on se rince, / dents propres, hourra !

Un minuteur de 2 minutes sans horloge

Partagez la bouche en 4 « quarts » de 30 secondes, le temps d'un couplet chanté deux fois. Convenez à l'avance que le côté droit est le côté soleil et le côté gauche le côté lune. Pigúiça montre le chemin :

Quart 1, le haut : Pigúiça nettoie les dents du haut côté soleil, puis côté lune, comme si elle peignait le toit d'une maison.
Quart 2, le bas : elle fait glisser la brosse de haut en bas sur les dents du bas, tout doucement, comme sur un toboggan.
Quart 3, le devant : Pigúiça fait de tout petits cercles sur le sourire pendant que Fofuxo compte les dents dans le miroir.
Quart 4, le fond et la langue : elle passe derrière les dents, où les restes de repas aiment se cacher, et termine par un geste doux sur la langue.

Quand le quatrième quart est fini, les 2 minutes le sont aussi. Pas besoin d'horloge.

Le tableau d'étoiles de la semaine

Faites-le en 5 minutes et collez-le sur le miroir de la salle de bains, à la hauteur de votre enfant :

Prenez une feuille de papier et tracez 7 colonnes, une par jour de la semaine, avec le nom du jour en haut.
Ajoutez 2 lignes : une avec un soleil pour le matin et une avec une lune pour le soir.
Après chaque brossage, votre enfant dessine ou colle une étoile dans la case.
Félicitez avec des mots précis : « Tu t'es brossé jusqu'au fond, bravo ! » Un câlin vaut plus qu'une friandise.
À la fin de la semaine, fêtez ça sans sucre : choisir l'histoire du soir, aller au parc ou colorier un dessin.
Si une case reste vide, on ne gronde pas. Une nouvelle semaine commence, avec de toutes nouvelles étoiles.

Pourquoi se brosser les dents après les repas

Après avoir mangé, des morceaux d'aliments restent entre les dents et le long des gencives. Le brossage les enlève avant qu'ils puissent abîmer les petites dents. Quand on ne peut pas se brosser après chaque repas, le minimum est le matin et le soir, et celui du soir ne se saute pas, parce que la bouche produit moins de salive pendant le sommeil. Si votre enfant a bu du jus ou mangé quelque chose de très acide, une gorgée d'eau aide tout de suite et la brosse peut attendre un peu. Pour en savoir plus sur les sucreries, lisez le sucre et le comportement des enfants.

Quelle quantité de dentifrice, et jusqu'à quand les adultes aident

3 à 4 ans : jusqu'à 3 ans, une trace de la taille d'un grain de riz ; à partir de 3 ans, la taille d'un petit pois. L'adulte brosse, et l'enfant tient la brosse ensuite pour s'entraîner.
5 à 6 ans : une quantité de la taille d'un petit pois. L'enfant se brosse en suivant la chanson et l'adulte termine, surtout les dents du fond.
7 à 8 ans : l'enfant se brosse seul et l'adulte vérifie à la fin. Vers cet âge, l'aide de la main peut s'arrêter.

Apprenez à votre enfant à cracher la mousse. Demandez à votre dentiste quel dentifrice convient le mieux à l'âge de votre enfant.

Que faire quand votre enfant refuse

Refuser est normal, et ça passe. Ni punition, ni menace, ni honte : cela ne fait qu'aggraver les crises.

Proposez des choix : la couleur de la brosse, le goût du dentifrice, qui se brosse en premier.
Brossez-vous les dents ensemble devant le miroir. Les enfants imitent ce qu'ils voient.
Brossez d'abord les dents d'un ours en peluche, ou celles de Fofuxo.
Gardez la même heure chaque jour pour que ça devienne une routine.
Si la peur concerne le dentiste, lisez quand un enfant a peur du dentiste.

Si le refus dure des semaines ou si votre enfant se plaint de douleur, parlez-en au dentiste.

Questions fréquentes

À quel âge un enfant peut-il se brosser les dents seul ?

Vers 7 à 8 ans, il en est capable, mais un adulte vérifie encore, surtout les dents du fond.

Combien de temps un enfant doit-il se brosser les dents ?

2 minutes, deux fois par jour. La chanson et le minuteur en quatre quarts aident à atteindre ce temps.

Et si mon enfant avale un peu de dentifrice ?

Avec la bonne quantité (un grain de riz ou un petit pois), avaler un peu par accident est à prévoir. Si votre enfant en avale beaucoup, appelez le pédiatre.

Comment apprendre à se brosser les dents : chanson et jeu

La prochaine aventure peut devenir un moment à partager.