Samme scene hver dag: du prøver å komme deg ut døren, og barnet ditt klenger seg til beina dine og gråter som om du forsvinner for alltid. Det er slitsomt, og som oftest helt normalt. Separasjonsangst er et forventet utviklingsstadium, ikke et tegn på at noe er galt med deg eller barnet ditt.
Hvorfor dette skjer
Det viser seg vanligvis mellom 8 måneder og 3 år, med vanlige topper rundt 12-18 måneder og igjen ved skolestart. Barnet ditt forstår nå at du finnes selv når du er ute av syne (objektpermanens), men har fortsatt ingen reell tidsforståelse, «snart» kan føles som en evighet for dem.
Normalt versus noe som trenger oppmerksomhet
Det er forventet at et barn gråter ved levering, men roer seg ned i løpet av minutter når en omsorgsperson tar over. Det er verdt å snakke med en fagperson hvis gråten er ekstrem, varer hele formiddagen, følges av tilbakevendende fysiske plager (magesmerter, hodepine) uten medisinsk årsak, eller forblir intens godt forbi 6-7-årsalderen, tegn som kan peke mot en separasjonsangstlidelse som bør vurderes av en spesialist.
En avskjedsrutine som fungerer
- Skap en kort, alltid identisk rituell. En klem, et kyss og en fast setning («glad i deg, jeg henter deg etter mellommåltidet») gir forutsigbarhet.
- Snik deg aldri ut. Det kjennes lettere der og da, men det lærer barnet ditt å være hyperårvåkent, redd for at du kan forsvinne uten varsel.
- Hold det kort. Lange avskjeder gir næring til angsten på begge sider. Stol på at de ansatte i barnehagen kan trøste barnet ditt etter at du har gått.
- Marker tiden konkret. I stedet for «jeg er snart tilbake», si «jeg er tilbake etter ettermiddagsmaten», noe de faktisk kan forestille seg.
En alliert i bøker
Å lese historier om avskjeder og gjenforeninger før dere drar hjemmefra, hjelper barnet med å øve på følelsen i en trygg sammenheng. Å følge Pigúiça når hun sier ha det til vennene sine i Den Magiske Hagen, og alltid kommer tilbake, kan bli en betryggende rutine før dere går ut døren.
Med konsekvens kommer de fleste barn seg gjennom denne fasen i løpet av noen uker. Hvis det ikke blir bedre, er fastlegen det riktige stedet å starte.
