Når barnet går for full maskin, har det aldri hjulpet å rope "ro deg ned!", har det vel? Veien er en annen: kroppen senker farten først, hodet kommer etter. Og få verktøy senker en oppspilt liten kropp så godt som riktig musikk.
Hvorfor musikk faktisk roer
Hjerterytmen har en tendens til å følge tempoet i musikken vi hører på. Rolige låter, mellom 60 og 80 slag i minuttet, drar hjertet ned med seg. Legg til en kjent melodi (forutsigbarhet roer) og en myk stemme, så har du en naturlig turtallsenker, uten skjerm og uten krangel.
Hva slags musikk du skal velge
- Rolig tempo: hvis du får lyst til å danse, er den for rask til å roe.
- Lavt volum: musikken inviterer, den trenger seg ikke på.
- Gjentatt: bruk ALLTID de samme 2 eller 3 låtene. Gjenkjennelse er halve effekten.
- Uten tekst eller med myk tekst: en spennende tekst holder hodet våkent, og det er akkurat det du ikke vil.
Den rolige kroken
Velg ett sted i huset, en pute, et hjørne av sofaen, og spill alltid den samme låten der. Etter noen ganger blir stedet pluss låten et signal, og barnet går dit selv. Det er ingen straff, det er et tilfluktssted.
Når du skal sette på musikken
- Før sinnet kommer, ikke etter: musikk forebygger bedre enn den slukker.
- I overgangen mellom to aktiviteter, der nesten alle utbrudd skjer.
- I halvtimen før badet, når dagens tretthet begynner å vise seg.
Til å høre på sammen
De roligere låtene på Dogavios-albumet er laget nettopp for det øyeblikket: samme stemme som i historien, og en husky barnet allerede kjenner. Det kjente er halve roen.
