Wa bei iech doheem d'Iesszäite just mat engem Tablet lafen, sidd Der laangst net eleng, an et gëtt kee Grond fir e schlecht Gewësse. Et lount sech awer ze verstoen firwat Écraner beim Iessen bei Kanner géint iech schaffe kënnen, a wéi Der de Wiessel maache kënnt ouni datt d'Owesiess zu engem Sträit gëtt.
Firwat Écranen d'Kanner vun hirem eegene Kierper trennen
Wa d'Opmierksamkeet op engem Écran ass, iesst e Kand op Autopilot: et kaut manner, verpasst d'Zeeche vu Satt-Sinn, an iesst dacks ze séier oder ze wéineg. Verhalensfuerschung bei klengen Kanner zeegt, datt Kanner déi vum Écran ofgelenkt sinn, manner nei Liewensmëttel probéieren, dat Géigendeel vun deem wat Elteren wëllen wa se géint d'Wielereien beim Iessen ukämpfen.
Den Zirkel tëschent Écran a Wielereien
Vill Elteren gräifen zum Écran als Noutléisung fir «d'Kand zum Iesse ze kréien». Kuerzfristeg funktionéiert dat, mä et baut eng Associatioun op: kee Écran, kee Iessen. Mat der Zäit verstäerkt dat d'Ofleene vun neien Iessen, well d'Kand ni op de Goût an d'Textur muss oppasse fir säin Teller eidel ze kréien.
E sanfte Wiessel ouni Drama
- Fänkt mat enger Moolzäit den Dag un, wéi z.B. dem Fréistéck, amplaz iwwerall op eemol de Écran ze verbidden.
- Bitt eng aner Konzentratioun un: Gespréich, e klengt Spillsaach um Dësch, oder erzielt lues wat um Teller läit.
- Sëtzt iech zesummen wann Der kënnt, Kanner iessen besser wa se en Erwuessene mat iesse gesinn.
- Rechent mat manner Appetit am Ufank: et ass normal datt e Kand an den éischte Deeg ouni Écran manner iesst.
Maacht den Dësch zu engem Moment vu Verbindung
E klengt Ritual, wéi ze froen «wat war haut deng schéinste Saach?», hëlleft d'Stëllt ze fëllen, déi soss den Écran ausgefëllt huet. Virliesen kann hei och gutt passen: vill Familljen iesse gär mat enger kuerzer, illustréierter Geschicht of, wéi z.B. den Abenteuren vum Piguiça, dem klenge Husky-Puppelchen aus dem Magesche Gaart, déi flott Gespréicher iwwer den Dag an iwwer Gefiller ausléisen.
Wéini professionell Hëllef sichen
Wann däin Kand och mat dësem Plang eng ganz intensiv Iessverweigerung, e Gewiichtsverloscht oder e wierklechen Onbehuelen ronderëm d'Iessen weist, lount et sech mam Pediater ze schwätzen. Si kënnen ofklären ob eppes méi hannert dem Écran-Gewunnheet stécht a virschléien wat als nächst ze maache wier.
