Ef hver morgunn heima hjá þér er eins og kapphlaup við klukkuna, fullur af hrópum, tárum og tilfinningunni um að enginn hlusti, þá ert þú ekki ein/n. Góðu fréttirnar eru þær að stærstur hluti morgunstreitunnar kemur ekki frá barninu, hann kemur frá skorti á sýnilegri uppbyggingu. Ung börn skilja í raun ekki tímann enn, svo «flýttu þér» virkar sjaldan. Það sem virkar er að gera rútínuna sýnilega, fyrirsjáanlega, og eftir fremsta megni undirbúna kvöldið áður.
Undirbúðu allt kvöldið áður
Leggðu fram fötin fyrir næsta dag, pakkaðu skólatöskunni og settu hana við dyrnar, og útbúðu nesti eða morgunhressingu. Þessar tíu mínútur á kvöldin spara tuttugu mínútur af óreiðu að morgni, og geta orðið að rólegri, óflýttri stund milli þín og barnsins.
Notaðu myndrænan gátlista
Börn á aldrinum 2 til 8 ára bregðast mjög vel við rútínum sem sýndar eru með myndum: bursta tennur, klæða sig, borða morgunmat, fara í skóna. Einfalt spjald á veggnum í svefnherberginu, með teikningum eða myndum, gerir barninu kleift að fylgjast með eigin framvindu án þess að þú þurfir að endurtaka sömu setninguna tíu sinnum. Að leyfa barninu að færa segul eða límmiða fyrir hvert kláraða skref eflir sjálfstæði og dregur úr mótstöðu.
Vaknaðu áður en asinn byrjar
Ef þú getur, vaknaðu 15 til 20 mínútum á undan börnunum til að gera þig sjálf/an klára/n fyrst. Að byrja daginn þegar klædd/ur með kaffibolla í hendi breytir algjörlega tóninum í röddinni þinni, og börn taka eftir því samstundis.
Gefðu fyrirvara fyrir umskipti
- Segðu «fimm mínútur þangað til við förum» í stað þess að tilkynna brottför fyrirvaralaust.
- Notaðu sjónrænan tímamæli eða bakgrunnstónlist sem vísbendingu um að skref sé að ljúka.
- Sleppið skjám á morgnana, þeir gera hvert umskipti á eftir mun erfiðara.
Sættu þig við að ekki verða allir dagar fullkomnir
Jafnvel með trausta rútínu verða sumir morgnar samt erfiðir, það er eðlilegt og þýðir ekki að kerfið hafi brugðist. Markmiðið er ekki fullkomnun, heldur að draga úr því hversu oft og hversu mikil óreiðan verður. Stutt saga kvöldið áður, eins og eitt af ævintýrum Pigúiça í Töfragarðinum, hjálpar líka til að ljúka deginum rólega, sem gerir næsta morgun auðveldari, börn sem sofa betur vakna samvinnuþýðari.
