Myrkfælni, hræðsla við tannlækninn, þrumuveður, skrímsli undir rúminu: nánast öll börn ganga í gegnum svona tímabil. Í stað þess að afgreiða það með «það er ekkert þarna, farðu bara að sofa», bjóða myndabækur upp á mildari leið, þær sýna persónu upplifa sama ótta og finna leið í gegnum hann, og gefa barninu þannig tilfinningalegt handrit til að fylgja.
Af hverju sögur virka betur en útskýringar
Ung börn hafa ekki enn þá rökrænu hugsun til að sannfæra sjálf sig um að «skrímsli séu ekki til» bara af því að fullorðinn sagði það. En þegar sögupersóna mætir sama ótta og kemst heilu og höldnu í gegnum hann, meðtekur barnið það tilfinningalega, ekki rökrétt, og einmitt þannig byggist raunverulegt hugrekki upp á þessum aldri.
Að para bókina við óttann
- Myrkfælni: leitaðu að sögum með háttatímavenjum, eins og næturljósi eða verndandi bangsa.
- Ótti við tannlækni eða lækni: bækur sem fara í gegnum heimsóknina skref fyrir skref fjarlægja óvæntu þættina, sem eru oft það sem hræðir mest.
- Ótti við þrumuveður: sögur sem útskýra þrumur á leikandi, óógnvekjandi hátt hjálpa börnum að skilja hvað þau eru að heyra.
Hvernig á að lesa þessar bækur í raun
Lestu þær áður en óttinn gerir vart við sig, ef hægt er, bók um tannlækninn nokkrum dögum fyrir tíma, til dæmis. Á meðan þið lesið, staldraðu við og spurðu: «finnst þér svona líka stundum?». Að leyfa barninu að setja orð á eigin ótta upphátt, með stuðningi sögunnar, dregur strax úr miklu af kvíðanum.
Huggandi lestur til að prófa
Dýrapersónur reynast oft vel í svona samtölum. Bækurnar um Pigúiça, hugrökku litlu hundynjuna úr Töfragarðinum, sýna litlar ævintýraferðir þar sem hún hikar, verður hrædd og heldur samt áfram með hjálp vina sinna, mild fyrirmynd hugrekkis, án óraunhæfrar hetjudáðar.
Þegar óttinn er meira en tímabil
Það er eðlilegt að ótti komi og fari í gegnum barnæskuna. En ef ákveðinn ótti truflar svefn vikum saman, veldur raunverulegri vanlíðan eða takmarkar daglegt líf fjölskyldunnar, er þess virði að ræða við barnalækni eða barnasálfræðing, þau geta metið hvort eitthvað umfram bækur og daglega þolinmæði geti hjálpað.
