„Hvernig var dagurinn þinn?“ „Fínn.“ „Hvað gerðirðu?“ „Ekkert.“ Ef þessi orðaskipti hljóma kunnuglega, er það ekki merki um veika tengingu. Stórar, beinar spurningar hafa tilhneigingu til að frjósa börn, þau geta ekki dregið heilan dag saman ennþá, og að nefna tilfinningar krefst orðaforða sem er enn í smíðum. Góðu fréttirnar: það eru til mun áhrifaríkari leiðir til að opna þá hurð.
Spurningar sem virka í raun
- Vertu sértæk/ur: „Hver sat við hliðina á þér í hádeginu?“ virkar miklu betur en „hvernig var skólinn?“
- Notaðu andstæður: „Hvað var besti hluti dagsins og versti hlutinn?“ Andstæða hjálpar til við að skipuleggja minnið.
- Spurðu um aðra: „Varð einhver sár í tímanum í dag?“ Að tala um einhvern annan er örugg leið til að tala um sjálfan sig.
- Notaðu kvarða: „Einn til tíu, hvernig var dagurinn?“ Svo: „hvað hefði gert hann að átta?“
- Sættu þig við þögn: „Það er allt í lagi að vilja ekki tala núna. Ég er hérna.“ Það heldur hurðinni opinni.
Skapaðu augnablik, ekki yfirheyrslur
- Talaðu hlið við hlið: í bílnum, við uppþvott, í göngutúr. Án beins augnsambands segja börn miklu meira.
- Kvöldhelgisiði: allir deila einu góðu og einu erfiðu úr deginum. Byrjaðu sjálf/ur, barnið apar eftir fyrirmyndinni.
- Byggðu upp orðaforðann: auk glaður, sorgmæddur og reiður, kynntu pirraður, vandræðalegur, kvíðinn, léttir, stoltur, vonsvikinn.
- Tengdu tilfinningar við líkamann: „Þegar þú verður kvíðin/n, hvað gerist í maganum?“ Það byggir upp sjálfsvitund.
- Notaðu teikningar og leiki: mörg börn segja bangsanum sínum það sem þau segja ekki framan í þig.
Hvað ber að forðast
- Að leiðrétta tilfinninguna: „það er engin ástæða til að vera sorgmædd/ur yfir því“ kennir börnum að fela sig.
- Að laga of hratt: áður en þú býður lausn, prófaðu „úff, það hlýtur að hafa verið hræðilegt.“
- Að yfirheyra við sókn: beint eftir skóla eru börn tæmd. Bíddu þangað til í baði eða kvöldmat.
- Að bregðast við með áfalli: ef allt sem þau segja þér kemur þér í opna skjöldu, byrja þau að sía það sem þau segja þér.
- Deildu þínum eigin tilfinningum í barnastærð: „Ég varð kvíðin/n í vinnunni í dag, svo ég tók þrjú djúp andartök.“ Að nefna eigin tilfinningu og eigin aðferð kennir meira en nokkur spurning gæti.
- Ekki gera það skylduverk: ef barnið þitt vill ekki taka þátt í svefntíma-helgisiðnum, er það allt í lagi. Frelsið til að sleppa því er einmitt það sem fær það til að vilja tala annað kvöld.
Ein síðasta flýtileið sem virkar afar vel: talaðu um tilfinningar persónu í stað þeirra eigin. Meðan lesið er, gerðu hlé og spurðu, „hvað heldurðu að henni líði núna?“ og svo, „hefur þú einhvern tímann fundið fyrir þessu?“ Þess vegna hjálpa sögur eins og Dogavios svona mikið: að fylgja hundinum Pigúiça um Töfragarðinn gefur börnum öruggan stað til að þekkja sín eigin hjörtu, og, án þess að taka eftir því, að byrja samtalið sem þú hafðir vonast eftir.
