Ef þú hefur einhvern tímann staðið frosin í búðargangi meðan barnið þitt öskraði á gólfinu, andaðu þá rólega: þú olli þessu ekki, og barnið ekki heldur. Skapofsaköst eru eðlilegur hluti þroska frá u.þ.b. eins til fimm ára aldurs. Tilfinningahluti heilans er fullkomlega virkur; hlutinn sem stoppar, útskýrir og semur er enn í smíðum. Með öðrum orðum: barnið þitt er ekki að stjórna þér. Það er að flæða yfir.
Hvað á að gera á meðan kastið stendur yfir
- Lækkaðu röddina: því hærra sem barnið öskrar, því lægra talar þú. Róleg rödd verkar sem akkeri fyrir taugakerfi sem hefur misst bremsurnar.
- Vertu nálægt, en þvingaðu ekki nálægð: krjúptu niður í augnhæð barnsins og segðu: „Ég er hérna. Þegar þú ert tilbúin/n, held ég utan um þig.“ Sum börn þurfa faðmlag; önnur þurfa rými fyrst.
- Nefndu tilfinninguna, ekki hegðunina: „Þú vildir svo mikið þetta leikfang og núna ertu bálreið/ur. Það er skiljanlegt.“ Að finnast maður skilinn styttir storminn.
- Ekki semja á hápunktinum: að útskýra reglur fyrir heila sem er á floti er eins og að tala við einhvern neðansjávar. Bíddu þar til aldan líður hjá.
- Haltu mörkunum með hlýju: „Ég veit að þú vilt þetta. Við kaupum það ekki í dag. Þú mátt gráta, ég verð hjá þér.“ Vinsamlegt og ákveðið á sama tíma.
Hvað á að segja þegar kastið er búið
- Tengstu aftur áður en þú kennir: faðmlag kemur á undan öllum lærdómi. „Þetta var erfitt. Núna er þessu lokið.“
- Segðu söguna til baka: „Þú baðst um sælgæti, ég sagði nei, og líkaminn þinn varð mjög reiður.“ Að segja söguna hjálpar heilanum að vinna úr upplifuninni.
- Bjóddu upp á áætlun fyrir næsta skipti: „Þegar reiða tilfinningin kemur, máttu kreista fast í höndina á mér eða stappa fótunum.“
- Sleppa niðurlægingu: forðastu „hættu að láta mig skammast mín“ eða „stórir krakkar gráta ekki.“ Það kennir börnum að fela tilfinningar, ekki að stjórna þeim.
