Sérhvert foreldri vill eiga barn sem tekur eftir öðru fólki. Það sem enginn nefnir er að samkennd vex ekki af ræðum, hún byggist upp í endurteknum örstundum. Fyrir u.þ.b. sex ára aldur á heilinn enn erfitt með að setja sig í spor annars manns. Það er þroski, ekki eigingirni. Það sem við getum gert er að bjóða upp á mörg tækifæri til að taka eftir, finna til og gera eitthvað fyrir aðra, án þess að gera það að siðferðilegri kröfu.
Æfingar sem þjálfa samkennd
- Segðu upphátt frá tilfinningum annarra: „Sjáðu strákinn þarna, hann er að gráta. Hvað heldurðu að hafi gerst?“ Að taka eftir kemur á undan umhyggju.
- Leikið „andlitsspæjara“: úti á götu eða í garðinum, giskið saman á hvernig fólki líður út frá andlitum og líkamsstöðu.
- Spurðu spurninga meðan lesið er: gerðu hlé og spurðu, „hvernig heldurðu að honum hafi liðið þegar þetta gerðist?“
- Gefðu umönnunarverkefni: vökva plöntuna, gefa hundinum, sækja vatn fyrir systkini. Umhyggja byggir upp vöðvann hraðar en nokkurt samtal.
- Staðfestu tilfinningar barnsins fyrst: barn sem finnst það skilið heima hefur mun meiri getu til að skilja aðra. Samkennd lærist með því að fá hana sjálfur.
Setningar sem hjálpa (og sem hjálpa ekki)
- Í stað „segðu fyrirgefðu strax“: prófaðu „sjáðu andlitið hans. Hvernig heldurðu að honum líði?“
- Í stað „þú ert eigingjörn/eigingjarn“: prófaðu „Leo vildi líka fá að leika. Hvernig getum við leyst þetta?“
- Í stað „ekki vera svona“: prófaðu „hvað heldurðu að myndi hjálpa honum að líða betur?“
- Eftir vinsamlegan verknað: „Þú sást að hún var sorgmædd og fórst til hennar. Það skipti hana miklu máli.“ Að nefna áhrifin er betra en „en krúttlegt.“
Hvað ber að forðast
- Að þvinga fram ástúð: að krefjast faðmlaga eða kossa kennir hlýðni, ekki tillitssemi.
- Að niðurlægja opinberlega: skömm lokar á barnið og hindrar einmitt hugsunina sem þú ert að biðja um.
- Að ætlast til of mikils miðað við aldur: þriggja ára er raunverulega erfitt að deila. Krefstu minna og sýndu meira.
- Að kenna bara með orðum: börn herma eftir því hvernig þú kemur fram við sendilinn, nágrannann, makann þinn. Hegðun þín er námskráin.
- Skiptið um hlutverk í leikjum: „núna ertu læknirinn og ég er sjúklingurinn sem er hræddur.“ Að setja sig í spor annars innan leikja er ein áhrifaríkasta samkenndaræfing sem völ er á fyrstu æviárin, og börn biðja um að gera það aftur.
- Taktu eftir þeim sem er skilinn út undan: á leikvellinum, bendu á barnið sem situr eitt og spurðu, „heldurðu að hún hafi viljað leika með okkur?“ Að koma auga á hver er utan hópsins er félagsleg færni sem lærist með mildri endurtekningu.
Sögur eru öflug flýtileið, því þær setja barn inn í brjóst annarrar persónu án nokkurrar áhættu. Það er nákvæmlega það sem gerist í Dogavios: með því að fylgja hundinum Pigúiça og vinum hennar um Töfragarðinn finna börn til áður en þau dæma, og að finna til fyrst er einmitt hvernig samkennd raunverulega festir rætur.
