Himinninn dökknar, fyrsta þrumugnýrinn kemur, og barnið þitt hleypur þegar grátandi í fangið á þér. Áður en þú hugsar «hún er að leika drama», vittu þetta: það viðbragð er líffræðilegt, ekki val. Há, skyndileg hljóð kalla fram viðbragðshvöt líkamans, sama fyrirbæri og fær hvern sem er til að hrökkva við óvæntu hljóði, nema hjá ungum börnum er kerfið sem slekkur á viðvöruninni aftur enn að þroskast.
Af hverju ótti við þrumur, flugelda og háan hávaða er svona algengur
Ólíkt einu skyndilegu hræðsluatviki, hefur þrumur tilhneigingu til að endurtaka sig, ófyrirsjáanlega og utan allrar stjórnar, þrjú klassísk einkenni kvíða. Bættu því við að barn skilur ekki enn líkamlegu orsökina á bak við hljóðið, og óttinn verður fullkomlega skiljanlegur.
Huggunarorð fyrir augnablikið
- Staðfestu áður en þú útskýrir. «Sú var virkilega hávær, ég fann fyrir henni líka» áður en nokkuð «en hún er ekki hættuleg».
- Bjóddu líkama þinn sem öruggt skjól. Þétt faðmlag, fangið þitt, eða að vefja það inn í teppi, mjúkur þrýstingur hjálpar taugakerfinu að róast.
- Gefðu eyrunum verkefni. Að syngja kunnuglegt lag eða telja «einn krókódíll, tveir krókódílar» milli leiftursins og þrumunnar gefur þeim eitthvað áþreifanlegt að gera í stað þess að bíða bara eftir næsta dyn.
Breyttu ótta í skilning með leikjum
Útskýrðu, á einfaldan hátt, að þrumur séu «hljóðið sem skýin gefa frá sér þegar þau rekast á hvort annað hátt uppi», eða einfölduð vísindaleg útgáfa (loft sem hitnar og kólnar mjög hratt), eftir aldri. Að telja bilið milli leiftursins og þrumunnar sem leik, «hversu langt þangað til við heyrum dynkinn núna?», gefur barninu þínu tilfinningu fyrir fyrirsjáanleika yfir einhverju sem virtist óreiðukennt.
Sögur hjálpa til við að setja nafn á óttann
Að lesa, á rólegum degi (ekki meðan á storminum stendur), sögu um persónu sem stendur frammi fyrir ógnvekjandi hljóði, eins og þegar Pigúiça felur sig undir stóru laufblaði í miklu regni í Töfragarðinum og uppgötvar að það líður hjá, gefur barninu þínu hugarhandrit til að grípa til í næsta stormi.
Hvenær á að leita hjálpar
Ef óttinn veldur öfgafullri skelfingu, varir lengi eftir að hljóðið hættir, eða veldur því að barnið forðast eðlilegar athafnir af ótta við óveður, er þess virði að ræða við barnalækninn um frekari aðferðir.
