Ímyndaðu þér að makinn þinn kæmi heim með aðra manneskju og tilkynnti: „hún flytur inn, hún fær hlutdeild í athygli minni, og þú átt eftir að elska hana.“ Þetta er nokkurn veginn það sem þriggja ára barn upplifir þegar nýtt systkini fæðist. Afbrýðisemi er hvorki illmennska né uppeldismistök, hún er viðbragð þegar ást finnst ógnað. Afturhvarf (barnamál, biður um pela, bleytir rúmið), árásargirni og grátur án skýrrar ástæðu eru allt leiðir til að spyrja: „er ég enn til?“
Hvað hjálpar dag frá degi
- Verndaðu einkatíma: fimmtán mínútur án síma og án ungabarnsins á dag er betra en heill klofinn eftirmiðdagur. Gefðu því nafn: „okkar sérstaki tími.“
- Leyfðu allri tilfinningunni: „Þú mátt ekki kunna vel við barnið í dag. Það gerir þig ekki að vondu systkini.“ Að banna afbrýðisemi rekur hana bara undir yfirborðið.
- Ekki „uppfæra“ þau: „þú ert stóra barnið núna“ hljómar eins og að missa forréttindi. Þau eru enn lítil, og þurfa að fá að vera lítil.
- Ekki kenna barninu um: í stað „ég get ekki, ég er með barnið,“ prófaðu „ég er að klára hérna og svo er ég öll/allur þín eftir fimm mínútur.“
- Bjóddu upp á vald, ekki verkefni: „Viltu velja fötin hans í dag?“ virkar mun betur en að krefjast hjálpar.
Setningar fyrir spennuþrungnu augnablikin
- Þegar þau ýta á barnið: „Ég leyfi ekki að neinn meiðist. Þú varst mjög reið/ur. Segðu mér hvað gerðist.“
- Þegar þau falla aftur í hegðun: „Viltu vera barnið mitt smástund? Komdu hingað, ég vagga þér.“ Að mæta beiðninni endar oftast fasann hraðar.
- Þegar þau segjast hata þig: „Þú ert mjög reið/ur út í mig núna. Og ég elska þig samt jafn mikið.“
- Þegar gestir hrósa bara barninu: snúðu þér að eldra barninu og segðu, „þetta er stóri bróðirinn/stóra systirin hans, sem getur púslað fimmtíu bita púsli.“
- Þegar fólk ber þau saman: stöðvaðu það vinsamlega: „þau eru ólík, og mér líkar við bæði nákvæmlega eins og þau eru.“
Hvað ber að forðast
- Samanburður, jafnvel jákvæður: „bróðir þinn borðar allt“ sáir ríg sem endist lengi.
- Að krefjast tafarlausrar ástúðar: systkinatengsl byggjast upp á mánuðum, ekki vikum.
- Að kenna eldra barninu sjálfkrafa um: spurðu hvað gerðist áður en þú ákveður hver byrjaði.
- Að hlaða á miklum breytingum: klósettþjálfun, nýtt herbergi og nýr skóli samtímis nýju systkini er of mikið fyrir lítið hjarta.
- Ekki segja bara sögu barnsins: dragðu fram myndir og myndbönd af eldra barninu sem ungabarni, með þig haldandi á því. Að sjá sína eigin ástarsögu skjalfesta er áþreifanleg sönnun þess að þau höfðu, og hafa enn, óskipta athygli þína líka.
Að lesa saman er eitt einfaldasta og áhrifaríkasta tólið á þessu tímabili, því það gefur eldra barninu einkatíma í fanginu jafnvel þótt barnið sofi rétt hjá. Saga eins og Dogavios, þar sem hundurinn Pigúiça vinnur úr erfiðum tilfinningum í Töfragarðinum, gefur barninu þínu líka leið til að tala um það sem það finnur án þess að þurfa að viðurkenna upphátt að það sé afbrýðisamt.
