Sama atriðið á hverjum degi: þú reynir að fara út um dyrnar og barnið þitt loðir við fæturna á þér, grátandi eins og þú sért að hverfa að eilífu. Það er lýjandi, og oftast fullkomlega eðlilegt. Aðskilnaðarkvíði er eðlilegt þroskastig, ekki merki um að eitthvað sé að þér eða barninu þínu.
Af hverju þetta gerist
Þetta kemur yfirleitt fram á milli 8 mánaða og 3 ára aldurs, með algengum toppum í kringum 12-18 mánaða og aftur þegar skóli byrjar. Barnið þitt skilur nú að þú sért til jafnvel þegar þú ert ekki sjáanleg/ur (hlutfesta), en hefur samt enga raunverulega tímaskyn, «bráðum» getur fundist eins og eilífð fyrir það.
Eðlilegt á móti því sem þarfnast athygli
Það er eðlilegt að barn gráti við brottför en róist innan fárra mínútna þegar umönnunaraðili tekur við. Það er þess virði að ræða við fagaðila ef grátur er öfgafullur, varir allan morguninn, fylgir endurteknum líkamlegum kvörtunum (magaverkir, höfuðverkir) án læknisfræðilegrar orsakar, eða heldur áfram ákaft langt fram yfir 6-7 ára aldur, merki sem geta bent til aðskilnaðarkvíðaröskunar sem vert er að fagaðili skoði.
Kveðjuvenja sem virkar
- Búðu til stutta, alltaf eins helgisiði. Faðmlag, koss og föst setning («elska þig, ég sæki þig eftir nónhressingu») gefa fyrirsjáanleika.
- Læddu þig aldrei í burtu. Það virðist auðveldara í augnablikinu, en það kennir barninu að vera stöðugt á varðbergi, hrætt við að þú hverfir án fyrirvara.
- Hafðu það stutt. Löng kveðjustund nærir kvíða beggja megin. Treystu starfsfólki skólans til að hugga barnið eftir að þú ert farin/n.
- Merktu tímann á áþreifanlegan hátt. Í stað þess að segja «ég kem fljótlega,» segðu «ég kem eftir nónhressinguna», eitthvað sem það getur í raun ímyndað sér.
Bandamaður í bókum
Að lesa sögur um kveðjur og endurfundi áður en farið er út úr húsi hjálpar barni að æfa tilfinninguna í öruggu samhengi. Að fylgjast með því þegar Pigúiça kveður vini sína í Töfragarðinum, og kemur alltaf til baka, getur orðið huggulegur helgisiður áður en lagt er af stað.
Með samkvæmni kemst meirihluti barna yfir þetta tímabil innan nokkurra vikna. Ef ekkert lagast, er barnalæknirinn rétti staðurinn til að byrja.
