Það er fullkomlega eðlilegt að kvöldið fyrir fyrsta skóladaginn fylgi tár, magaverkur eða ákveðið „ég vil ekki fara“ við háttatíma. Kvíði fyrir fyrsta deginum stafar oftast af hinu óþekkta, nýjum kennara, nýrri skólastofu, bekkjarfélögum sem barnið þekkir kannski ekki enn. Góðu fréttirnar eru að nokkur einlæg samtöl og rétta sagan geta breytt þessum ótta í hugrekki áður en skólataskan er einu sinni rennd aftur.
Af hverju börn verða kvíðin fyrir skóla
Ung börn hafa ekki enn mörg verkfæri til að nefna tilfinningar sínar. Það sem lítur út eins og „skólaótti“ er oft í raun ótti við að vera fjarri foreldri klukkustundum saman, ótti við að gera mistök fyrir framan aðra, eða einfaldlega óvissa gagnvart einhverju nýju. Að nefna það upphátt, „ég veit að það er ógnvekjandi að ganga inn í nýjan stað“, dregur strax úr spennunni.
Láttu sögu æfa hugrekkið fyrirfram
Ein áhrifaríkasta leiðin til að undirbúa barn er að láta það æfa upplifunina í gegnum sögu nokkrum dögum áður. Að fylgjast með persónu takast á við nákvæmlega sama ótta, eins og Pigúiça, líflegur husky-hvolpur sem finnur líka fyrir hjartslættinum fyrir hvert nýtt ævintýri í töfragarðinum sínum, en finnur samt hugrekkið til að fara, gefur barninu áþreifanlega fyrirmynd: „ef hún getur það, þá get ég það líka.“
Einföld formúla fyrir skólahliðið
Við hliðið skaltu sleppa löngum kveðjum og óljósum loforðum. Notaðu eina stutta setningu, endurtekna nákvæmlega eins á hverjum degi: „Ég elska þig, þú átt eftir að skemmta þér, og ég sæki þig eftir nestistímann.“ Fyrirsjáanleiki róar börn mun betur en langar útskýringar.
Þrjú samtöl til að eiga fyrir fyrsta daginn
- „Hvað heldurðu að verði svalast við nýju skólastofuna?“, byggir upp jákvæðar væntingar
- „Hvað gerir kennarinn þegar einhver saknar heimilisins?“, svarar áhyggjunni fyrirfram
- „Veljum okkar eigin leynilegt kveðjumerki“, bætir við fyrirsjáanleika og tengslum
Eftir skóla, staðfestu tilfinningarnar
Í lok dagsins skaltu, í stað þess að spyrja bara „hvernig var í skólanum?“, prófa „var einhver stund í dag þar sem þér leið kvíðin? Og stund þar sem þér leið hugrökk?“ Að nefna báðar tilfinningarnar hjálpar barninu að sjá að hægt er að vera hrædd og hugrökk á sama tíma, alveg eins og persónurnar í sögunum sem hún elskar.
