É unha escena habitual: o neno come con normalidade na casa, pero o almorzo volve do colexio case sen tocar. Antes de preocuparte, saibas que este é un dos comportamentos máis frecuentes na infancia, e case sempre ten unha explicación concreta.
Os motivos máis comúns
- Ambiente abafante: os comedores ruidosos e cheos de xente distraen aos nenos máis sensibles á estimulación
- Pouco tempo: moitos recreos para comer duran só 15-20 minutos, tempo insuficiente para comer con calma
- Ansiedade social: preocuparse por con quen sentarse pode quitar o apetito
- Comida «diferente»: a textura ou a temperatura da comida do colexio pode diferir da que se serve na casa
- O xogo é prioridade: algúns nenos prefiren pasar o tempo libre xogando en vez de comendo
O que poden facer os pais
Manda comida que o teu fillo xa coñeza e lle guste, en porcións pequenas que se coman rápido, froita cortada, sanduíches pequenos ou queixo en dados. Evita envases difíciles de abrir el só. Falar co teu fillo, sen xulgalo, sobre o que pode comer realisticamente no tempo dispoñible axuda a axustar as expectativas.
O que os mestres poden axudar a observar
Pide á mestra que observe con discreción: come só o neno? Parece distraído? Hai tempo abondo? Esta información de fóra da casa é valiosa porque os pais non ven o comportamento real no comedor.
Crear un ritual positivo na casa
Reforza o pracer de comer na casa con comidas tranquilas, sen présa e sen pantallas, isto axuda ao teu fillo a asociar a comida cun momento agradable, que pouco a pouco se pode trasladar tamén ao colexio. Ler un conto antes das comidas, coma unha das aventuras de Pigúiça no Xardín Máxico, pode axudar a crear unha transición suave entre o xogo e a mesa.
Cando buscar orientación profesional
Se o rexeitamento á comida é extremo, xeneralizado (tamén pasa na casa), ou vén acompañado de perda de peso, é importante falar co pediatra. Aínda así, na maioría dos casos, trátase dunha fase pasaxeira relacionada co ambiente escolar e non dun problema alimentario máis amplo.
