Cando un neno está a mil, berrar "calma!" nunca funcionou, non si? O camiño é outro: o corpo desacelera primeiro, a cabeza vén despois. E poucas ferramentas desaceleran un corpiño axitado tan ben coma a música certa.
Por que a música acalma de verdade
O latexo do corazón tende a seguir o andamento da música que estamos a escoitar. As pezas lentas, entre 60 e 80 golpes por minuto, tiran o corazón cara abaixo con elas. Súmalle unha melodía coñecida (a previsibilidade acalma) e unha voz doce, e tes un redutor de revolucións natural, sen pantalla e sen pelexa.
Que tipo de música escoller
- Andamento lento: se dan ganas de bailar, é rápida de máis para acalmar.
- Volume baixo: a música convida, non invade.
- Repetida: usa SEMPRE as mesmas 2 ou 3 pezas. O recoñecemento é a metade do efecto.
- Sen palabras ou con palabras doces: unha letra emocionante mantén a cabeza esperta, e iso é xustamente o que non queres.
O recuncho da calma
Escolle un sitio da casa, un coxín, un recuncho do sofá, e pon alí sempre a mesma peza. Despois dunhas veces, o sitio máis a canción convértense nun sinal, e o neno vai alí só. Non é un castigo, é un refuxio.
Cando poñer a música
- Antes de que chegue o enfado, non despois: a música prevén mellor do que apaga.
- Na transición entre dúas actividades, onde ocorren case todas as explosións.
- Na media hora antes do baño, cando o cansazo do día empeza a notarse.
Para escoitar xuntos
As pezas máis lentas do álbum do Dogavios están feitas xustamente para ese momento: a mesma voz da historia, e unha husky que o neno xa coñece. O coñecido é a metade da calma.
