Escurece o ceo, chega o primeiro trono, e o teu fillo xa está correndo cara aos teus brazos, chorando. Antes de pensar «está a esaxerar», ten isto claro: esa reacción é biolóxica, non unha elección. Os sons fortes e repentinos activan a resposta de sobresalto do corpo, o mesmo mecanismo que fai que calquera bote un chimpo cun ruído inesperado, só que nos nenos pequenos, o sistema que apaga a alarma aínda está madurando.
Por que o medo aos tronos, foguetes e ruídos fortes é tan común
A diferenza dun susto illado, o trono adoita repetirse, de xeito imprevisible e fóra do control de calquera, tres ingredientes clásicos da ansiedade. Súmalle que un neno aínda non entende a causa física do son, e o medo cobra todo o sentido.
Guións de consolo para o momento
- Valida antes de explicar. «Ese foi moi forte, eu tamén o sentín» antes de calquera «pero non é perigoso».
- Ofrece o teu corpo como porto seguro. Un abrazo firme, o teu colo, ou envolvelo nunha mantiña, a presión suave axuda a que o sistema nervioso se acalme.
- Dálles unha tarefa aos seus oídos. Cantar unha canción coñecida ou contar «un cocodrilo, dous cocodrilos» entre o lóstrego e o trono dálle algo concreto que facer en vez de só agardar o próximo estrondo.
Converte o medo en comprensión con xogos
Explica, de xeito sinxelo, que o trono é «o son que fan as nubes cando chocan lá arriba», ou unha versión científica simplificada («aire quentándose e arrefriándose moi rápido»), segundo a idade. Contar o tempo entre o lóstrego e o trono como un xogo, «canto tempo pasa ata que oímos o estrondo esta vez?», dálle ao teu fillo unha sensación de previsibilidade sobre algo que sentía como caótico.
As historias axudan a poñerlle nome ao medo
Ler, nun día tranquilo (non durante a treboada), unha historia sobre un personaxe que afronta un son que asusta, como Pigúiça agachándose baixo unha folla grande durante unha forte chuvia no Xardín Máxico e descubrindo que pasa, dálle ao teu fillo un guión mental ao que recorrer na próxima treboada.
Cando buscar axuda
Se o medo causa pánico extremo, persiste moito despois de que o ruído cese, ou leva ao teu fillo a evitar actividades normais por medo ás treboadas, paga a pena falar co pediatra sobre estratexias adicionais.
