Múchann tú an solas, tugann tú an póg oíche mhaith, agus trí shoicind ina dhiaidh sin tagann an glaoch. Tá rud éigin sa vardrús. Má thriail tú cheana féin a mhíniú nach bhfuil arrachtaigh ann agus nár tháinig aon rud as, is amhlaidh sin toisc nach fadhb loighce é eagla an dorchadais i bpáistí. Fadhb sábháilteachta atá ann, agus sin an bealach le déileáil léi.
Cén fáth a dtagann an eagla seo chun cinn
Bíonn sí le feiceáil de ghnáth idir dhá bhliain agus sé bliana d'aois, agus is céim forbartha í seachas laige. Sa chéim seo pléascann an tsamhlaíocht, ach tá an cumas idirdhealú a dhéanamh idir an réaltacht agus an tsamhlaíocht fós á thógáil. Sa dorchadas, cailleann an inchinn na leideanna radhairc a dheimhníonn nach bhfuil aon athrú tagtha ar an seomra, agus líonann an tsamhlaíocht an bhearna sin. Sin an fáth nach n-oibríonn argóint faoi an bhfuil an t-arrachtach ann i ndáiríre: do do pháiste, tá an eagla fíor fiú mura bhfuil an t-arrachtach.
Cad ba chóir a dhéanamh anocht
- Aithin an mothúchán roimh é a réiteach: tosaigh le tá a fhios agam go bhfuil eagla ort, agus táim anseo. Má shéantar an mothúchán fágtar an páiste ina aonar leis.
- Úsáid solas te, íseal: cuireann solas oíche órga nó dearg isteach i bhfad níos lú ar chodladh ná solas bán nó gormach. Coinnigh amach óna aghaidh é.
- Fág an doras beagán oscailte: cuireann fuaimeanna an tí i gcuimhne dóibh nach bhfuil siad ina n-aonar.
- Déan an cuardach le chéile: siúil timpeall an tseomra, oscail an vardrús, féach faoin leaba. Déan é go ciúin, gnáthghnóthach, ní cosúil le fiach riamh, ionas nach neartófar an smaoineamh go bhfuil contúirt ann.
- Tabhair uirlis mhisnigh dóibh: tóirse beag in aice na leapa, béar plúiche cosantóra, spraeire uisce le braon lavender athainmnithe mar spraeire suaimhnis. Tugann rudaí ar ais do phaiste mothú smachta.
Cad a chuidíonn thar an tseachtain
Taobh amuigh den fhreagra éigeandála, cuireann roinn athruithe beaga cosc ar mhinicíocht na dtaomanna seo.
- Bí airdeallach faoi ábhar an lae: beoscannáin scanrúla, cluichí agus comhráite a chothaíonn íomhánna a fhilleann istoíche. Scag go séimh iad, go háirithe um thráthnóna.
- Imir leis an dorchadas i solas an lae: cuach agus folach le tóirse, scáileanna láimhe ar an mballa, dún blaincéid. Cuireann sé seo an dorchadas ina rud aitheanta.
- Lig dóibh scéal na heagla a insint: má tharraingíonn siad an t-arrachtach agus ansin hata áiféiseach a chur air, folmhaítear a chumhacht.
- Seiceáil isteach ag eatraimh shocraithe: má theastaíonn cuideachta uathu, tar ar ais tar éis dhá nóiméad, ansin cúig, ansin deich. Suaimhníonn intuarthacht níos fearr ná luí lena n-ais ar feadh na hoíche.
Bí foighneach. Imíonn an eagla seo léi féin de ghnáth, ach má tá sí ag fás, ag cur cosc ar chodladh gach oíche, nó le feiceáil i rith an lae freisin, is fiú é a lua le do phéidiatraí.
Cuidíonn scéalta chomh maith, mar go dtaispeánann siad carachtair a bhraitheann eagla ach a leanann ar aghaidh mar sin féin. In Dogavios: Ait a dTagann Aislingí Beo, buaileann an husky baineann Pigúiça leis an anaithnid sa Ghairdín Draíochta le misneach ciúin, tógálach, díreach an rud a theastaíonn ó pháiste a chloisteáil sula ndúnann sí a súile.
