Tá tú tar éis siúl amach as an seomra sin ar do bharraicíní cheana féin, agus tá a fhios agat go beacht cathain a chnagann an t-urlár agus a thosaíonn gach rud arís. Roimh theicníc ar bith, cabhraíonn sé an tsúil a shocrú ar dtús: is scil é codladh leo féin, ní cnaipe. Ní fhoghlaimíonn duine ar bith é thar oíche, ach foghlaimíonn beagnach gach páiste é nuair atá an bealach céimnithe agus intuartha.
Ullmhaigh an talamh sula n-athraítear rud ar bith
Éiríonn le hathruithe oíche nuair a chomhoibríonn an lá. Tosaigh anseo:
- Tabhair fógra roimh ré: mínigh i rith an lae cad a tharlóidh istoíche. Is cinnte go dtiocfaidh friotaíocht le hiontas ag am luí.
- Déan an seomra fáilteach: solas oíche te, rud sóláis, boladh aitheanta. Caithfidh an seomra mothú mar áit mhaith le bheith ann.
- Ná tosaigh le linn seachtain deacair: ciallaíonn scoil nua, taisteal, deartháir nó deirfiúr nua nó tinneas gur chóir an tionscadal a chur siar.
- Déan an gnáthamh taitneamhach: má bhraitheann seicheamh an tráthnóna go maith, laghdaítear meáchan an scarúna ag an deireadh.
An modh cathaoir ag imeacht i léig
Seo an bealach is séimhe agus is éasca a choinneáil ar bun. Is é an smaoineamh ná do láithreacht a laghdú ina chéimeanna seachas í a bhaint ar fad d'aon iarracht amháin.
- Oícheanta 1 go 3: suigh ar chathaoir in aice na leapa. Is féidir leat teagmháil a dhéanamh leo, ach labhair go han-bheag agus ná bí ag comhrá.
- Oícheanta 4 go 6: bog an chathaoir go lár an tseomra. Freagair le fuaimeanna gearra, gan teacht níos gaire.
- Oícheanta 7 go 9: cathaoir ag an doras, fós le feiceáil.
- Ó oíche 10 amach: fan díreach lasmuigh leis an doras oscailte, ag freagairt le glór nuair is gá.
Maireann gach céim trí oíche, nó níos faide más gá dóibh. Ná téigh siar de bharr droch-oíche amháin: coinnigh an chéim go dtí go socraíonn sí.
Don pháiste a leanann ag éirí as an leaba
Má fhágann do pháiste an seomra deich n-uaire, ní fadhb titim ina gcodladh a bheidh ann a thuilleadh, ach margáil. Réitíonn dhá uirlis shimplí formhór na gcásanna.
- An pas ama luí: tabhair cárta ar fiú turas amháin lasmuigh den leaba sa lá, le haghaidh uisce, an seomra folctha nó barróg bhreise. Nuair a úsáidtear é, tá sé imithe. Tugann sé seo mothú smachta do do pháiste agus cuireann sé deireadh leis an marathon iarratas.
- An fhilleadh chiúin: nuair a thagann siad amach, siúil ar ais iad gan léacht, gan díospóireacht agus gan teagmháil súl fadaithe. Athdhéan chomh minic agus is gá. Is é an leadrán do chomhghuaillí.
Cuir seo le chéile le moladh maidine, sonrach i gcónaí: d'fhan tú i do leaba an oíche ar fad, bhí sin cróga. Neartaíonn aitheantas ar maidin an oíche ina dhiaidh sin i bhfad níos mó ná bronntanas ar bith geallta.
Má tá imní láidir ann, gol nach maolaíonn thar sheachtainí, nó eagla atá ag fás, labhair le do phéidiatraí sula mbrúnn tú an modh níos faide.
Cuidíonn scéal roimh an scarúint freisin: cruthaíonn sé nasc dóthanach le go n-iompróidh do pháiste an nóiméad aonair leo. In Dogavios: Ait a dTagann Aislingí Beo, taiscéalann an husky baineann Pigúiça an Gairdín Draíochta léi féin agus le misneach, scáthán séimh do pháiste atá ag foghlaim díreach an rud céanna.
