Jos jokainen aamu kotonanne tuntuu kilpajuoksulta kellon kanssa, täynnä huutamista, kyyneleitä ja tunnetta, ettei kukaan kuuntele, et ole yksin. Hyvä uutinen on, että suurin osa aamustressistä ei johdu lapsesta itsestään, se johtuu näkyvän rakenteen puutteesta. Pienet lapset eivät vielä oikeasti hahmota aikaa, joten «äkkiä nyt» harvoin toimii. Se, mikä toimii, on tehdä rutiinista näkyvä, ennakoitava ja mahdollisuuksien mukaan valmisteltu jo edellisenä iltana.
Valmistele kaikki jo edellisenä iltana
Laita huomisen vaatteet esille, pakkaa reppu ja jätä se oven viereen, ja valmista eväät tai välipala valmiiksi. Nuo kymmenen minuuttia illalla säästävät kaksikymmentä minuuttia kaaosta aamulla, ja niistä voi tulla rauhallinen, kiireetön hetki sinun ja lapsesi välillä.
Käytä kuvallista tarkistuslistaa
2-8-vuotiaat lapset reagoivat todella hyvin kuvina esitettyihin rutiineihin: hampaiden pesu, pukeutuminen, aamupala, kengät jalkaan. Yksinkertainen taulukko makuuhuoneen seinällä, piirroksin tai valokuvin, antaa lapsen seurata omaa etenemistään ilman, että sinun tarvitsee toistaa samaa lausetta kymmenen kertaa. Kun lapsi saa itse siirtää magneetin tai tarran jokaisen valmiin vaiheen kohdalla, se kasvattaa itsenäisyyttä ja vähentää vastarintaa.
Herää ennen kiirettä
Jos mahdollista, herää 15-20 minuuttia ennen lapsia, jotta ehdit valmistautua ensin itse. Kun aloitat päivän jo pukeutuneena, kahvikuppi kädessä, se muuttaa täysin äänensävysi, ja lapset huomaavat sen välittömästi.
Anna ennakkovaroitus ennen siirtymiä
- Sano «viisi minuuttia, niin lähdetään» sen sijaan, että ilmoitat lähdöstä yllättäen.
- Käytä kuvallista ajastinta tai taustamusiikkia merkkinä siitä, että jokin vaihe on päättymässä.
- Vältä ruutuja aamulla, ne vaikeuttavat kaikkia sen jälkeisiä siirtymiä huomattavasti.
Hyväksy, ettei jokainen päivä ole täydellinen
Vaikka rutiini olisi kuinka toimiva tahansa, jotkut aamut ovat silti raskaita, se on normaalia eikä tarkoita, että järjestelmä epäonnistui. Tavoite ei ole täydellisyys, vaan kaaoksen esiintymistiheyden ja voimakkuuden vähentäminen. Lyhyt satu edellisenä iltana, vaikka yksi Pigúiçan seikkailuista Taianmaa-puutarhassa, auttaa myös päättämään päivän rauhallisesti, mikä helpottaa seuraavaa aamua, sillä paremmin nukkuneet lapset heräävät yhteistyöhaluisempina.
