Kun lapsi on täydessä vauhdissa, "rauhoitu!" huutaminen ei ole koskaan toiminut, eihän? Tie on toinen: keho hidastuu ensin, pää tulee perässä. Ja harva keino hidastaa levotonta pientä kehoa yhtä hyvin kuin oikea musiikki.
Miksi musiikki oikeasti rauhoittaa
Sydämen syke pyrkii seuraamaan kuuntelemamme musiikin tempoa. Hitaat kappaleet, 60 ja 80 iskun välillä minuutissa, vetävät sykkeen alas mukanaan. Lisää siihen tuttu melodia (ennakoitavuus rauhoittaa) ja pehmeä ääni, ja sinulla on luonnollinen kierrosten laskija, ilman ruutua ja ilman riitaa.
Millaista musiikkia valita
- Hidas tempo: jos tekee mieli tanssia, se on liian nopeaa rauhoittamiseen.
- Matala äänenvoimakkuus: musiikki kutsuu, se ei tunkeudu.
- Toistuva: käytä AINA samoja 2 tai 3 kappaletta. Tunnistaminen on puolet vaikutuksesta.
- Ilman sanoja tai pehmein sanoin: jännittävä teksti pitää pään hereillä, ja juuri sitä et halua.
Rauhan nurkkaus
Valitse yksi paikka kotoa, tyyny, sohvan nurkka, ja soita siellä aina samaa kappaletta. Muutaman kerran jälkeen paikka ja kappale yhdessä muuttuvat merkiksi, ja lapsi menee sinne itse. Se ei ole rangaistus, se on turvapaikka.
Milloin laittaa musiikki soimaan
- Ennen kiukkua, ei sen jälkeen: musiikki ehkäisee paremmin kuin sammuttaa.
- Siirtymässä kahden puuhan välillä, jolloin lähes kaikki purkaukset tapahtuvat.
- Puoli tuntia ennen kylpyä, kun päivän väsymys alkaa näkyä.
Kuunneltavaksi yhdessä
Dogavios-albumin hitaammat kappaleet on tehty juuri sitä hetkeä varten: sama ääni kuin tarinassa, ja husky jonka lapsi jo tuntee. Tuttuus on puolet rauhasta.
