As jy die meeste dae eindig met die gevoel dat jy jou kind skaars gesien het, haal eers asem. Daardie skuldgevoel is byna universeel, en byna altyd onregverdig. Kinders meet liefde nie in ure nie. Hulle meet dit in oomblikke waar hulle gevoel het hulle is die interessantste ding in jou wêreld. Dit pas maklik in tien minute in.
Wat werklik as gehalte tyd tel
- Skermlose aandag: tien minute met jou foon in 'n ander kamer klop twee ure waarin jy tussen jou kind en jou kennisgewings verdeel is. Kinders voel die verskil dadelik.
- Laat hulle die leiding neem: vra wat hulle wil doen en volg hul skrip, selfs al is dit herhalend of maak dit geen sin nie. Om die een te wees wat kies, is wat 'n kind laat voel hulle word raakgesien.
- Noem die oomblik: deur te sê "dis nou ons tyd" verander gewone minute in iets wat 'n kind kan herken, na uitsien en onthou.
- Fisiese nabyheid: 'n skoot, 'n hand deur hul hare, voete wat op die rusbank raak. Die liggaam kalmeer voordat die gesprek eers begin.
- Om die vervelige speletjie te herhaal: dieselfde storie, dieselfde speletjie vir die twintigste keer. Daardie herhaling is presies wat 'n kind laat voel hulle is veilig.
Waar dit in 'n regte dag inpas
- Die rit skool toe: die ry of stap skool toe is een van die beste plekke om te gesels, juis omdat niemand oogkontak hoef te maak nie. Kinders maak makliker oop as hulle nie reguit voor jou sit nie.
- Baddertyd: dit gebeur klaar elke dag. Om dit in speeltyd te verander kos nul ekstra minute.
- Die vyf minute voor slaap: dis wanneer kinders die meeste vertel oor hoe hul dag werklik gevoel het. Luister sonder om reg te maak.
- Take saam doen: wasgoed vou, kruideniersware wegpak, plante water gee. Om iets langs mekaar te doen is verbintenis, nie mors tyd nie.
- In die kombuis: 'n stoeltjie langs jou terwyl jy aandete kook, verander 'n verpligte taak in twintig minute geselskap.
Waaroor jy kan ophou bekommer
- Duur uitstappies: 'n pretpark bou nie meer geheg-heid as 'n middag speelklei by die kombuistafel nie.
- Om dit elke enkele dag te doen: dae waar al wat jy regkry 'n goeienag is, tel steeds. Verbintenis word op die gemiddelde gebou, nie op een dag nie.
- Vergelyking: daardie gesin in daardie video het 'n ander skedule, ander ondersteuning en 'n kamera. Jy het jou werklike lewe, en dit is genoeg.
- Om heeltyd skuldig te voel: skuldgevoelens vreet energie op wat baie meer sou opbring as jy dit vyf minute lank op die sitkamervloer speel.
Begin klein: kies een vaste oomblik in die dag en beskerm dit soos 'n werksvergadering. Baie gesinne kies aandlees omdat dit in tien minute inpas en die dag rustig afsluit. So gebruik baie ouers Dogavios, die storie van Piguica die husky in die Towertuin: een kort storie, een drukkie, en jou kind val aan die slaap met die gevoel dat hulle vir 'n deel van die dag jou volle aandag gehad het. Dis genoeg.
