Det neste eventyret kan bli en stund sammen.
Nå som dere har møtt Pigúiça her, kan dere oppdage historien bak verdenen hennes. Se illustrasjonene, les begynnelsen og velg en bok å dele med barnet, side for side.
Leter du etter en god natt-hilsen til barn? Her er 20 korte og kjærlige setninger du kan bruke i kveld: les dem høyt, skriv dem på en lapp eller si dem helt tett inntil øret før lyset slukkes.
20 god natt-hilsener til barn
Vi har sortert dem etter øyeblikk. Velg den som passer for kvelden deres, og bytt gjerne ut ordet med barnets navn.
Å si lavt når lyset slukkes
- God natt, vennen min. Dagen er over, og jeg er her ved siden av deg.
- I dag gjorde du ditt beste, og det er veldig mye. Nå er det tid for hvile.
- Månen har tent lyset sitt bare for å passe på søvnen din.
- Lukk øynene sakte. Jeg blir litt til hos deg.
- Du er elsket akkurat sånn som du er. God natt.
Å lese høyt, med Pigúiça og Fofuxo
- Pigúiça har krøllet seg sammen i sengen sin og sier at du skal drømme fint.
- Fofuxo har ryddet bort alle lekene og ønsker deg en riktig varm natt.
- I Eventyrhagen lukker blomstene kronbladene sine sakte. Hva med å lukke øynene som dem?
- Ildfluene har tent lyktene sine for å lyse opp veien til drømmene dine.
- I morgen blir det nye eventyr, men i natt er det bare god søvn som gjelder.
Å skrive på en lapp og legge under puta
- Jeg var innom for å gi deg en god natt-kos. Sov godt, skatten min.
- Drøm om noe som får deg til å le når du våkner.
- Jeg er veldig stolt av deg. Vi sees i morgen tidlig!
- Denne lappen gjemmer en stor og god klem. Hold den fast og sov.
- Når du våkner, er jeg her. Nå er det tid for å drømme.
For de vanskelige dagene
- I dag var en vanskelig dag, men i morgen begynner alt på nytt, rent og nytt.
- Hvis det kommer en redsel, kan du rope på meg. Jeg kommer alltid.
- Det er lov å kjenne det du kjente i dag. Jeg forstår, og jeg er med deg.
- Bekymringene blir igjen utenfor soverommet. Her inne er det bare omsorg.
- Du trenger ikke løse noe nå. Bare ta et dypt pust og hvile.
Snakk rolig, med lav stemme, og la det bli stille en liten stund etter hver setning. Barnet kjenner tonen før det forstår ordene, og det er den rolige tonen som får kroppen til å roe seg ned.
En kort rutine i 3 steg
For at hilsenen skal virke best, gjør alltid det samme i samme rekkefølge: først slukker du det sterke lyset og tenner et mykt nattlys. Så setter du deg på sengekanten og leser eller sier hilsenen du har valgt. Til slutt gir du en klem, sier den faste avskjedssetningen deres (den kan godt være den samme hver kveld) og går uten hast. Gjentakelsen lærer barnet at etter de ordene kommer søvnen.
Slik velger du riktig hilsen
Det finnes ingen perfekt setning, bare den setningen som passer akkurat den dagen. Hvis barnet kom hjem urolig, velg de roligste og korteste. Hvis noe var kjipt på skolen, hjelper hilsenene for vanskelige dager deg med å vise at du står på barnets side.
Med barn på 3 til 4 år bruker du helt korte setninger og sier navnet deres ofte. Fra 5 til 6 år kan du nevne figurer og forestille deg hva de gjør om natten. Mellom 7 og 8 år liker mange å lese lappen selv, så det lønner seg å legge igjen en ny hver dag, noen ganger med en tegning.
La barnet være med
Be barnet velge kveldens hilsen mellom to forslag. Eller finn på en setning sammen. Når barnet er med, blir ritualet deres eget, og det er mye lettere å holde det gående hver dag, selv de travle.
Etter hilsenen: eventyr, sang og tegning
Hvis det er litt energi igjen, avslutter et kort eventyr stunden fint. På siden med godnatthistorier finner du gratis fortellinger på flere språk som kan leses på få minutter.
En rolig sang i dempet lys passer også godt: se barnesangene. Og om dagen roer det å tegne og male tankene: på siden med tegninger å fargelegge finnes gratis ark å skrive ut. Hvis dere vil ha en illustrert bok å lese sammen, forteller Dogavios om eventyrene til Pigúiça og Fofuxo i Eventyrhagen.
Raske tips til leggetid
Hold rommet dempet, uten skjermer og støy. Unngå temaer som gjør barnet oppspilt, som bursdagsfest eller utflukt i morgen, og la irettesettelser vente til en annen tid. Om kvelden skal bare det som roer få plass. Hvis barnets søvn er et problem som ikke blir bedre, snakk med helsesykepleier eller lege: her handler det bare om omsorg og rutine.
Vanlige spørsmål
Fra hvilken alder kan jeg bruke disse hilsenene?
Fra babyalder, for en rolig stemme beroliger allerede. De enkleste setningene fungerer bra fra 2 eller 3 år, og de lengre fra 5.
Må jeg si en ny hilsen hver kveld?
Nei. Mange familier elsker å gjenta den samme setningen hver kveld, som et hemmelig kjærlighetsord. Andre bytter om. Det viktigste er den rolige tonen og stunden som bare er deres.
Hva om barnet ber om en hilsen til?
Avtal det på forhånd: én hilsen og én klem, så er det nok. Ber barnet om mer, si varmt at den neste får vente til i morgen. Milde grenser hører også med til omsorgen.
Det neste eventyret kan bli en stund sammen.
Nå som dere har møtt Pigúiça her, kan dere oppdage historien bak verdenen hennes. Se illustrasjonene, les begynnelsen og velg en bok å dele med barnet, side for side.
