Det neste eventyret kan bli en stund sammen.
Nå som dere har møtt Pigúiça her, kan dere oppdage historien bak verdenen hennes. Se illustrasjonene, les begynnelsen og velg en bok å dele med barnet, side for side.
Gåter om frukt og grønnsaker for barn fungerer bedre enn all preking ved middagsbordet: barnet oppdager maten mens det leker, og kommer til bordet med nysgjerrighet. Her er 20 gåter med svar, i tre nivåer, som du kan bruke til middag, på butikken eller på legekontoret.
Hvorfor gåter hjelper barn å like sunn mat
Når barnet prøver å finne ut hvilken frukt eller grønnsak som gjemmer seg i gåten, ser det på maten med nye øyne. Den er ikke lenger «den grønne tingen jeg må spise», men en figur i leken. Den nysgjerrigheten er et godt første skritt for å få barn til å like frukt og grønnsaker, uten krangling og uten bestikkelser.
Les gåten høyt, vent på gjettet og vis gjerne den ekte maten. Gåtene under er ordnet fra lett til vanskelig. For flere gåter om andre temaer kan du også se gåter for barn med svar.
Lette gåter (3 til 5 år)
- Jeg er gul og krum, og apen elsker å skrelle meg. Hvem er jeg? Banan.
- Jeg er rød, rund og sprø, og heksa i eventyret tilbød meg. Hvem er jeg? Eple.
- Jeg er oransje, vokser under jorden, og kaninen blir glad for meg. Hvem er jeg? Gulrot.
- Jeg er rund og oransje, og saften min drikker du til frokost. Hvem er jeg? Appelsin.
- Jeg er rød, har frøene på utsiden og er så god med krem. Hvem er jeg? Jordbær.
- Jeg er grønn utenpå, rød inni og full av svarte kjerner. Jeg er best på varme dager. Hvem er jeg? Vannmelon.
- Jeg er liten og lilla, og jeg henger i klaser. Hvem er jeg? Drue.
Middels gåter (5 til 7 år)
- Jeg er grønn og ser ut som et bittelite tre. Hvem er jeg? Brokkoli.
- Jeg er rød og rund, og jeg havner i salaten og i sausen til spaghettien. Hvem er jeg? Tomat.
- Jeg er gul, har en krone av spisse blader og er søt og sur på en gang. Hvem er jeg? Ananas.
- Jeg er brun og hårete utenpå, grønn inni og full av svarte prikker. Hvem er jeg? Kiwi.
- Jeg er grønn, lang og sprø, og i skiver ligger jeg på brødskiven din. Hvem er jeg? Agurk.
- Jeg er brun utenpå, myk inni og blir til mos eller pommes frites. Hvem er jeg? Potet.
- Vi bor tett sammen i et grønt hus, som kuler i en seng. Hvem er vi? Erter.
Utfordrende gåter (6 til 8 år)
- Jeg er grønn utenpå, kremet inni, har en diger kjerne og blir til guacamole. Hvem er jeg? Avokado.
- Jeg er stor og oransje, blir til lykt på Halloween og suppe om vinteren. Hvem er jeg? Gresskar.
- Jeg er lilla, blank og lang, og jeg er med i lasagnen og i gryten. Hvem er jeg? Aubergine.
- Jeg har gyllent hår og mange gule tenner, og jeg kan bli til popcorn. Hvem er jeg? Mais.
- Når du skjærer meg, må du gråte, men jeg er ikke lei meg i det hele tatt. Hvem er jeg? Løk.
- Jeg er bitteliten og rød, vokser på et tre, har en kjerne, og to av meg blir til øreheng. Hvem er jeg? Kirsebær.
Tips for å leke uten press ved måltidet
Lek før måltidet, på butikken eller mens du vasker frukten, og bruk aldri gåten som betingelse for å få spise. Målet er å skape et godt minne med maten, ikke å vinne en kamp. Hvis barnet ikke vil smake i dag, er det helt greit. Det har allerede blitt kjent med maten, og det teller. Etter hvert blir frukten som var rar til noe kjent, og det som er kjent blir lettere akseptert. Gjenta favorittgåtene på andre dager, for gjentakelse lærer og gir trygghet.
La barnet være den som spør. Når det finner på sin egen gåte, må det tenke på farge, form og smak, og lærer mye mer. Be det velge en frukt fra fruktskålen og lage en gåte til familien. Etterpå kan du gjøre leken om til tegning: skriv ut en side fra gratis fargelegging og farglegg sammen.
For å fortsette moroa etter måltidet venter Pigúiça og Fofuxo i det gratis spillet, som går i nettleseren, uten registrering og uten reklame. Husk å alltid følge med på små barn mens de spiser, og skjær maten i trygge biter som passer til alderen.
Ofte stilte spørsmål
Fra hvilken alder forstår barn disse gåtene?
Fra 3 år med de lette gåtene og en voksen som viser maten. Mellom 5 og 7 år klarer barnet de middels gåtene selv, og utfordringsgåtene fungerer godt til 8 år.
Hva om barnet gjetter feil eller ikke vil være med?
Ikke noe problem. Gi et hint, som fargen eller stedet maten vokser, og heis gjettet. Hvis barnet ikke vil leke nå, prøv en annen dag. En påtvunget lek mister gleden og hjelper ikke barnet å spise bedre.
Kan jeg bruke gåtene på skolen eller i selskap?
Ja. De passer i klasserommet, til felles matpakkepause, på bilturen og i barnebursdagen. Les dem høyt og la barna rekke opp hånda for å svare. Du kan til og med lage en liten turnering der hvert rette svar gir et poeng til hele gruppa og ingen blir stående utenfor.
Det neste eventyret kan bli en stund sammen.
Nå som dere har møtt Pigúiça her, kan dere oppdage historien bak verdenen hennes. Se illustrasjonene, les begynnelsen og velg en bok å dele med barnet, side for side.
Det neste eventyret kan bli en stund sammen.
Nå som dere har møtt Pigúiça her, kan dere oppdage historien bak verdenen hennes. Se illustrasjonene, les begynnelsen og velg en bok å dele med barnet, side for side.
