Næsta ævintýri getur orðið stund saman.
Nú þegar þið hafið kynnst Pigúiça hér getið þið uppgötvað söguna á bak við heim hennar. Skoðið myndirnar, lesið upphafið og veljið bók til að lesa saman, blaðsíðu fyrir blaðsíðu.
Ertu að leita að matargátum fyrir börn? Hér eru 20, allar með svarið rétt fyrir neðan spurninguna: sjö um ávexti, sex um grænmeti og sjö um mat úr daglega lífinu. Lestu þær upphátt, leyfðu barninu að hugsa og opinberaðu svarið ekki fyrr en þá. Þær virka vel við matarborðið, í biðröðinni í búðinni eða í aftursætinu í bílnum.
Gátur eru einfaldur og gamall leikur. Barnið hlustar á vísbendingar, ímyndar sér hlutinn og reynir að komast að svarinu. Þegar umræðuefnið er matur fylgir leiknum aukabónus: barnið fer að veita lit, lögun, lykt og bragði matarins á disknum athygli. Það hjálpar mikið þegar barnið er matvant.
Ávaxtagátur
Ávextir eru frábær byrjun, því börn þekkja liti þeirra og lögun vel. Fyrir þau yngstu, þriggja og fjögurra ára, skaltu hafa vísbendingarnar auðveldar og sýna alvöru ávöxtinn eftir svarið.
- Ég er með gult hýði, ég er langur og bogadreginn og aparnir elska mig. Hver er ég? Svar: bananinn.
- Ég er rautt að utan og ljóst að innan og sagt er að sá sem borðar mig á hverjum degi haldi lækninum í burtu. Hvað er ég? Svar: eplið.
- Ég ber kórónu af laufum á höfðinu en er enginn kóngur. Hýðið mitt er hrjúft en að innan er ég sætur og safaríkur. Hver er ég? Svar: ananasinn.
- Ég er græn að utan, rauð að innan, full af litlum svörtum steinum og kæli þig á heitum sumardegi. Hver er ég? Svar: vatnsmelónan.
- Við vöxum í klösum, erum lítil og fjólublá eða græn og við getum orðið að safa og rúsínum. Hver erum við? Svar: vínberin.
- Ég er kringlótt og appelsínugul en er ekki bolti. Þú kreistir mig á morgnana og ég verð að safa fullum af C-vítamíni. Hver er ég? Svar: appelsínan.
- Ég er lítið og rautt, með örsmáa punkta á hýðinu og elska að sitja ofan á afmælistertunni. Hvað er ég? Svar: jarðarberið.
Grænmetisgátur
Hér er raunverulega áskorunin, því mörgum börnum líkar ekki grænmeti. Þegar grænmetið verður persóna í gátu verður það minna ógnvekjandi. Þegar barnið hefur giskað rétt geturðu boðið því að snerta, finna lyktina og, ef það vill, smakka örlítinn bita.
- Ég er appelsínugul, vex falin undir jörðinni og kanínur eru mínir mestu aðdáendur. Hver er ég? Svar: gulrótin.
- Ég er rauður og kringlóttur, bý í salatinu og í pastasósunni og margir halda að ég sé ávöxtur. Hver er ég? Svar: tómaturinn.
- Ég er grænt og lít út eins og lítið tré, með stofn og krónu fulla af smáum blómum. Hvað er ég? Svar: spergilkálið.
- Sá sem sker mig fer að gráta en enginn er sorgmæddur. Ég er með mörg lög, eins og vetrarfötin. Hver er ég? Svar: laukurinn.
- Ég vex neðanjarðar, er með brúnt hýði og verð að kartöflumús, frönskum og veislu á diskinum. Hver er ég? Svar: kartaflan.
- Ég bý inni í löngu húsi sem heitir belgur og við erum margar grænar kúlur, allar systur. Hver er ég? Svar: ertan.
Gátur um mat úr daglega lífinu
Fyrir börn á aldrinum 6 til 8 ára vekja þessar yfirleitt meiri hlátur, því vísbendingarnar krefjast aðeins meiri umhugsunar. Það er líka þess virði að leyfa barninu að búa til sína eigin útgáfu á eftir.
- Ég er hvít, kem frá kúnni og þú drekkur mig úr glasi, stundum með kakói. Hver er ég? Svar: mjólkin.
- Ég er lítið, kringlótt og brothætt, með skurn að utan og gula rauðu að innan. Hænan verpir mér. Hvað er ég? Svar: eggið.
- Ég er kringlótt og búin til úr deigi, með sósu og bráðinn ost ofan á, og venjulega er ég skorin í þríhyrninga. Hver er ég? Svar: pítsan.
- Ég kem volgt úr ofninum, er mjúkt að innan og stökkt að utan og elska smjör. Hvað er ég? Svar: brauðið.
- Ég er kaldur og sætur, kem í kúlum með mörgum bragðtegundum og ef þú tefur of lengi bráðna ég og renn niður höndina á þér. Hver er ég? Svar: ísinn.
- Ég er hvítt og þykkt, búið til úr mjólk, borðað með skeið og stundum með bláberjum og rjómablandi. Hvað er ég? Svar: skyrið.
- Ég er gullið, klístrað og sætt og býflugurnar búa mig til með því að vinna saman. Hvað er ég? Svar: hunangið.
Hvernig á að leika sér á matmálstímum
Nokkrar einfaldar hugmyndir til að njóta gátnanna án þess að þær verði enn ein kvöðin:
Sýndu alvöru matinn. Ef svarið er gulrót skaltu setja gulrót í hönd barnsins. Að sjá, snerta og finna lykt gerir matinn kunnuglegan og kunnuglegur matur er miklu auðveldara að sætta sig við.
Enginn þrýstingur að borða. Gáta er leikur, ekki mútur. Ef barnið giskaði rétt en vill ekki smakka er það í lagi. Forvitnin vinnur hægt og rólega.
Ein öryggisathugasemd: með ung börn skaltu alltaf hafa eftirlit með máltíðinni og skera kringlóttan og harðan mat, eins og vínber og hráar gulrætur, í bita sem henta aldri barnsins til að forðast köfnun.
Meiri skemmtun eftir gáturnar
Ef barnið bað um „bara eina enn“ og gáturnar kláruðust er nóg eftir að gera. Ókeypis leikur Pigúiça keyrir í vafranum, án skráningar og án auglýsinga, og er góð leið til að slaka á eftir matinn. Fyrir uppteknar hendur er hægt að prenta litamyndirnar ókeypis og jafnvel lita ávöxt sem var að birtast í gátu. Ef barninu þykja sögur skemmtilegar getur það kynnst Pigúiça, bláeygðum husky-hvolpinum sem lendir í ævintýrum í Töfragarðinum með vini sínum Fofuxo í barnabókinni Dogavios.
Algengar spurningar
Á hvaða aldri skilja börn gátur?
Yfirleitt er hægt að leika með mjög einfaldar vísbendingar, eins og lit og lögun, um þriggja ára aldur og sýna svarið í lokin. Á aldrinum 5 til 8 ára hafa börn yfirleitt meira gaman af þeim, því þau geta sett saman nokkrar vísbendingar og hugsað sjálf.
Hjálpa gátur börnum sem líkar ekki grænmeti?
Þær geta hjálpað. Þegar barnið leikur sér að því að finna út grænmetið fær það jákvæð kynni af matnum án þrýstings: það sér hann, snertir og talar um hann. Það tryggir ekki að því líki hann, en dregur oft úr mótþróanum með tímanum.
Má ég búa til mínar eigin matargátur?
Að sjálfsögðu. Formúlan er einföld: veldu mat og lýstu litnum, lögun, hvar hann vex eða hvaðan hann kemur og hvernig hann er notaður. Endaðu alltaf á „Hver er ég?“. Að leyfa barninu að búa til sína eigin er frábær leið til að æfa orðaforða og ímyndunarafl.
Næsta ævintýri getur orðið stund saman.
Nú þegar þið hafið kynnst Pigúiça hér getið þið uppgötvað söguna á bak við heim hennar. Skoðið myndirnar, lesið upphafið og veljið bók til að lesa saman, blaðsíðu fyrir blaðsíðu.
Næsta ævintýri getur orðið stund saman.
Nú þegar þið hafið kynnst Pigúiça hér getið þið uppgötvað söguna á bak við heim hennar. Skoðið myndirnar, lesið upphafið og veljið bók til að lesa saman, blaðsíðu fyrir blaðsíðu.
