Bheir an sgreuch sin aig trì sa mhadainn deich bliadhna far pàrant sam bith. Ruigidh tu an seòmar le do chridhe a' bualadh agus lorgaidh tu leanabh bog fliuch le deòir agus gu tur troimhe-chèile. Gabh anail: tha trom-laighe cloinne cumanta, gu h-àraidh eadar trì agus ochd bliadhna a dh'aois, agus tha sgriobt sìmplidh ann a dh'obraicheas fada nas fheàrr na bhith a' dèanamh rud sam bith suas san dorchadas.
Dè a nì thu sa chiad mhionaidean
- Dlùthaich agus bruidhinn gu socair: nì do làthaireachd chorporra barrachd na abairt sam bith. Bidh glacadh teann agus guth slaodach ag ath-eagrachadh am bodhaig gu lèir.
- Na cuir an solas soilleir air: tha lampa taobh na leapa gu math math gu leòr. Dùisgidh solas làn an eanchainn agus faodaidh e dàil a chur air tilleadh a-steach dhan chadal airson dà fhichead mionaid no barrachd.
- Ceangail iad ris an latha an-diugh: ainmich na tha timcheall orra. "Seall, seo an tè-mhagh agad, seo an uinneag agad, tha mise an seo." Cuidichidh sin iad a-mach às an aisling agus air ais dhan t-seòmar.
- Na faighnich airson an sgeulachd shlàn a-nis: tha ath-bheòthachadh nam mion-fhiosrachaidhean air an oidhche a' daingneachadh na cuimhne. Can gum bruidhinn sibh mu dheidhinn a-màireach, agus gu bheil iad sàbhailte an-dràsta.
- Seachainn abairtean a lùghdaicheas an rud: bidh "cha robh ann ach aisling" gu tric a' faireachdainn mar "chan eil e gu diofar". Feuch "b' e aisling eagalach a bh' ann, agus chan urrainn aislingean cron a dhèanamh ort."
Trom-laighe no uabhas oidhche
Tha iad seo eadar-dhealaichte agus tha am freagairt ceart calg-dhìreach a chaochladh. Thachras trom-laighe anns an dàrna leth den oidhche; dùisgidh do leanabh gu fìrinneach, cuimhnichidh iad an aisling agus iarraidh iad cofhurtachd. Bidh uabhas oidhche mar as trice a' bualadh anns na h-uairean tràtha: sgreuchaidh iad, suidhidh iad suas, tha coltas oillteil orra, ach tha iad nan cadal, chan aithnich iad thu agus cha chuimhnich iad dad sa mhadainn. Anns a' chùis sin, na feuch ris a dhùsgadh. Dìreach dèan cinnteach nach urrainn dhaibh cron a dhèanamh orra fhèin, can glè bheag agus fuirich gus an tèid seachad e. Bidh a bhith a' dùsgadh leanaibh am meadhan uabhas oidhche buailteach am fada-thoirt fhada.
Mar a lùghdaicheas tu cho tric 's a thachras iad
Bidh trom-laighe ag àrdachadh nuair a bha an latha ro dhian no nuair a tha cadal goirid. Tha beagan atharrachaidhean a' cuideachadh gu mòr thar nan seachdainean.
- Gluais an t-àm-cadail nas tràithe: bidh dìth cadail ag àrdachadh cadal REM ath-bhualaidh, agus 's ann an sin a bhios trom-laighe a' fuireach.
- Dùin na cearcaill fhaireachail: thoir còig mionaidean mus tèid an-amhainn dhaibh innse dhut dè bha doirbh an-diugh. Bidh na tha air a ràdh nas lugha buailteach tilleadh air an oidhche.
- Sìolaich cuspair feasgair: gun susbaint eagalach agus gun chluich fhiadhaich anns an dà uair mu dheireadh.
- Ath-sgrìobh an aisling ann an solas an latha: iarr orra an trom-laighe a tharraing agus an uair sin deireadh ùr, èibhinn a chruthachadh. Tha e na dhòigh shìmplidh agus air leth èifeachdach.
Ma dh'fhàsas trom-laighe cha mhòr gach oidhche, ma ath-chluichear an aon sealladh a-rithist 's a-rithist, no ma thig e còmhla ri atharrachaidhean sa ghiùlan làitheil, thoir seo gu do phàrant-lighiche gus sgrùdadh nas mionaidiche.
Aon chomhairle mu dheireadh: tha rud sam bith mu dheireadh a chluinneas leanabh buailteach a dhol còmhla riutha dhan chadal. Le bhith a' crìochnachadh na h-oidhche le turas socair, mar am husky Pigúiça a' coiseachd tron Ghàrradh Draoidheil ann an Dogavios: Far an Tig Aislingean Beò, bheir thu dhan eanchainn ìomhaighean matha ri giùlan dhan aisling.
