Chaidh thu air do chorra-biod a-mach às an t-seòmar sin roimhe, agus tha fios agad dìreach cuin a nì am bòrd ùrlair braic agus a thòisicheas a h-uile càil às ùr. Mus tòisich dòigh sam bith, tha e cuideachail an dùil a chur air ais: 's e sgil a th' ann an cadal leat fhèin, chan e suidse. Chan ionnsaich duine sam bith e thar oidhche, ach ionnsaichidh cha mhòr a h-uile leanabh e nuair a tha an t-slighe uidh air n-uidh agus ro-innseach.
Ullaich an talamh mus atharraich thu càil
Bidh atharrachaidhean oidhche soirbheachail nuair a chuidicheas an latha. Tòisich an seo:
- Thoir fios ro-làimh: mìnich sa latha dè thachras san oidhche. Bheir iongnadh aig àm-cadail cinnt de bhacadh.
- Dèan an seòmar tarraingeach: solas oidhche blàth, nì cofhurtachd, fàileadh eòlach. Feumaidh an seòmar a bhith na àite math airson a bhith ann.
- Na tòisich rè seachdain doirbh: tha sgoil ùr, siubhal, bràthair no piuthar ùr, no tinneas uile a' ciallachadh cur dàil air a' phròiseact.
- Dèan an cleachdadh tlachdmhor: ma tha faireachdainn math anns an t-sreath feasgair, tha an dealachadh aig an deireadh nas aotroime.
Dòigh maolachadh na cathrach
Seo an t-slighe as gèile agus as fhasa a chumail suas. 'S e am beachd a bhith a' lùghdachadh do làthaireachd ann an ìrean seach a thoirt air falbh gu lèir aig aon àm.
- Oidhcheannan 1 gu 3: suidh air cathair ri taobh na leapa. Faodaidh tu suathadh riutha, ach bruidhinn glè bheag agus na bi a' còmhradh.
- Oidhcheannan 4 gu 6: gluais a' chathair gu meadhan an t-seòmair. Freagair le fuaimean goirid, gun tighinn nas fhaisge.
- Oidhcheannan 7 gu 9: cathair ris an doras, fhathast ri fhaicinn.
- Oidhche 10 agus air adhart: fuirich dìreach taobh a-muigh leis an doras fosgailte, a' freagairt le guth nuair a tha feum air.
Bidh gach ìre a' mairsinn trì oidhcheannan, no nas fhaide ma tha feum orra air. Na till air ais air sgàth aon oidhche dona: cùm an ceum gus an socraich e.
Airson an leanabh a leanas a' fàgail na leapa
Ma dh'fhàgas do leanabh an seòmar deich tursan, chan e an duilgheadas tuilleadh a bhith a' tuiteam nan cadal, ach cnàmhachadh. Bheir dà inneal shìmplidh làimhseachadh air a' mhòr-chuid de chùisean.
- Cead-àm-cadail: thoir seachad cairt luach aon turas a-mach às an leabaidh gach oidhche, airson uisge, an taigh-beag no glacadh a bharrachd. Aon uair 's gun tèid a chleachdadh, tha e air falbh. Bheir seo faireachdainn smachd dhan leanabh agus cuiridh e crìoch air marathon nan iarrtasan.
- An tilleadh sàmhach: nuair a thig iad a-mach, coisich air ais leis gun òraid, gun deasbad agus gun sùil-choimhead fada. Ath-dhèan e uimhir de thursan 's a tha feum air. Tha fadachd nad charaid.
Cuir seo còmhla ri moladh sa mhadainn, an-còmhnaidh sònraichte: "dh'fhan thu san leabaidh agad fad na h-oidhche, bha sin dàna". Bidh aithne sa mhadainn a' neartachadh na h-ath oidhche fada barrachd na duais gealltanach sam bith.
Ma tha iomagain làidir ann, gal nach fhuaraich thar sheachdainean, no eagal a leanas a' fàs, bruidhinn ri do phàrant-lighiche mus put thu an dòigh nas fhaide.
Cuidichidh sgeulachd ron dealachadh cuideachd: togaidh i ceangal gu leòr airson do leanabh am mionaid leotha fhèin a ghiùlan. Ann an Dogavios: Far an Tig Aislingean Beò, rannsaichidh am husky Pigúiça a' Gàrradh Draoidheil leatha fhèin agus le misneachd, sgàthan gèile airson leanaibh a tha ag ionnsachadh dìreach sin.
