Tar éis lá iomlán scoile, tá sé go hiomlán nádúrtha go n-iarrfadh leanbh an táibléad ar theacht isteach an dorais dóibh, is é an bealach is tapúla dá bhfuil ar eolas acu chun scoitheadh. Ach tá roghanna eile ann, chomh héifeachtach céanna agus gan scáileán, a chabhraíonn le hinchinn óg suaimhniú tar éis uaireanta spreagtha, rialacha, agus dírithe. Seo 10 smaoineamh gan mórán iarrachta is féidir le tuismitheoirí a chur i bhfeidhm sa tráthnóna déanach.
Cén fáth ar gá do pháistí suaimhniú, ní hamháin «scíth a ligean»
Tá sé traochta go dáiríre d'inchinn linbh an lá a chaitheamh ag leanúint rialacha, ag tabhairt aird, agus ag rialú spreagthaí. Múchann scáileáin an intinn go tapa, ach ní chabhraíonn siad le mothúcháin an lae a phróiseáil. Déanann gníomhaíochtaí praiticiúla, céadfacha, nó gluaisne an obair sin i bhfad níos iomláine, agus fágann siad leanbh níos suaimhní faoi am codlata de ghnáth.
10 gníomhaíocht iar-scoile gan scáileán
- Taois súgartha nó cré, is síocháinteach obair lámh athráiteach
- Líníocht saor le crián, gan téama sannta
- Am cúlchlós nó páirce, 20 nóiméad, fiú má bhíonn sé ag caitheamh báistí (le seaicéad)
- Bloic tógála nó Lego gan treoracha, saor go hiomlán
- Scéal á léamh os ard agus tú fillte suas ar an tolg
- Cabhrú sa chistin, corraí, torthaí a ní, an bord a leagan
- Tóraíocht taisce shimplí timpeall an tí
- Damhsa saor le ceol ar feadh 5 nóiméad
- Cúram plandaí nó an gairdín a uisciú
- Míreanna mearaí atá oiriúnach don aois
Déanann deasghnáth seasta an t-aistriú níos éasca
Oiriúnaíonn páistí níos fearr d'athrú nuair a bhíonn deasghnáth intuartha ann. Triail an seicheamh céanna gach lá tar éis na scoile: sneaic, gníomhaíocht amháin ón liosta, ansin scéal gairid, cosúil le caibidil d'eachtraí Pigúiça, roimh am folctha. Iompaíonn athrá laethúil é seo ina nós, agus is minic a lagaíonn an t-iarratas ar an táibléad.
Nuair a shárionn an tuirse aon ghníomhaíocht
Ar laethanta an-traochta, tá sé ceart go leor más rud é gurb é an «ghníomhaíocht» ach fillte suas agus ag éisteacht le scéal ar feadh 10 nóiméad. Ní gá go mbeadh suaimhniú táirgiúil, ní gá dó ach leanbh a bhaint amach as an modh scáileáin agus ar ais isteach ina gcorp féin agus sa chomhrá.
