“Sut oedd dy ddiwrnod di?” “Iawn.” “Beth wnest ti?” “Dim byd.” Os yw'r sgwrs honno'n gyfarwydd, nid yw'n arwydd o gysylltiad gwan. Mae cwestiynau mawr, uniongyrchol yn tueddu i rewi plant, dydyn nhw ddim eto'n gallu crynhoi diwrnod cyfan, ac mae enwi teimladau angen geirfa sy'n dal i gael ei hadeiladu. Y newyddion da: mae ffyrdd llawer mwy effeithiol o agor y drws hwnnw.
Cwestiynau sy'n gweithio go iawn
- Byddwch yn benodol: mae “pwy eisteddodd wrth dy ochr di amser cinio?” yn gweithio'n well o lawer na “sut oedd yr ysgol?”
- Defnyddiwch eithafion: “Beth oedd y rhan orau o heddiw a'r rhan waethaf?” Mae cyferbyniad yn helpu trefnu cof.
- Gofynnwch am eraill: “Wnaeth unrhyw un gynhyrfu yn y dosbarth heddiw?” Mae siarad am rywun arall yn llwybr diogel at siarad amdanoch chi eich hun.
- Defnyddiwch raddfa: “Un i ddeg, sut oedd heddiw?” Wedyn: “beth fyddai wedi'i wneud yn wyth?”
- Derbyniwch dawelwch: “Mae'n iawn peidio ag eisiau siarad nawr. Dw i'n dal yma.” Mae hynny'n cadw'r drws ar agor.
Crëwch eiliadau, nid ymholiadau
- Siaradwch ochr yn ochr: yn y car, wrth olchi llestri, ar dro cerdded. Heb gyswllt llygaid uniongyrchol, mae plant yn dweud llawer mwy.
- Defod nosol: mae pawb yn rhannu un peth da ac un peth anodd o'r diwrnod. Ewch chi'n gyntaf, mae eich plentyn yn copïo'r model.
- Tyfwch y eirfa: y tu hwnt i hapus, trist a dig, cyflwynwch rwystredig, embarrassed, nerfus, wedi'ch rhyddhau, balch, siomedig.
- Cysylltwch deimladau â'r corff: “Pan wyt ti'n mynd yn nerfus, beth sy'n digwydd yn dy fol di?” Mae hynny'n adeiladu hunanymwybyddiaeth.
- Defnyddiwch dynnu lluniau a chwarae: bydd llawer o blant yn dweud wrth anifail meddal yr hyn na fyddan nhw'n ei ddweud wrth eich wyneb chi.
Beth i'w osgoi
- Cywiro'r teimlad: mae “does dim rheswm i fod yn drist am hynny” yn dysgu plant i guddio.
- Trwsio'n rhy gyflym: cyn cynnig ateb, ceisiwch “ych a fi, rhaid bod hynny wedi teimlo'n ofnadwy.”
- Holi wrth godi: yn syth ar ôl ysgol, mae plant wedi ymlâdd. Arhoswch tan amser bath neu swper.
- Ymateb â braw: os yw popeth maen nhw'n ei ddweud wrthych chi'n eich sioc, byddan nhw'n dechrau hidlo beth maen nhw'n ei ddweud wrthych chi.
- Rhannwch eich teimladau eich hun mewn maint plentyn: “Fe es i'n nerfus yn y gwaith heddiw, felly fe gymerais i dri anadl dwfn.” Mae enwi'ch emosiwn eich hun a'ch strategaeth eich hun yn dysgu mwy nag unrhyw gwestiwn allech chi ei ofyn.
- Peidiwch â'i wneud yn orfodol: os nad yw eich plentyn eisiau ymuno â'r defod amser gwely, mae hynny'n iawn. Y rhyddid i basio yw'r union beth sy'n gwneud iddyn nhw eisiau siarad noson arall.
Un llwybr byr olaf sy'n gweithio'n rhyfeddol o dda: siaradwch am deimladau cymeriad yn lle eu rhai nhw. Wrth ddarllen, oedwch a gofynnwch, “beth rwyt ti'n meddwl mae hi'n ei deimlo nawr?” ac wedyn, “wyt ti erioed wedi teimlo hynny?” Dyna pam mae straeon fel Dogavios yn help mor fawr: mae dilyn yr husky Pigúiça drwy'r Ardd Hudol yn rhoi lle diogel i blant adnabod eu calonnau eu hunain, a, heb sylwi, dechrau'r sgwrs roeddech chi'n gobeithio ei chael.
