Mae gweld eich plentyn yn taro, sgrechian neu daflu tegan yn ysgwyd unrhyw riant, ac fel arfer daw gyda meddwl brawychus: “ydw i'n magu plentyn ymosodol?” Bron bob amser, na. Mae dicter yn emosiwn iach, angenrheidiol, mae'n arwydd bod rhywbeth yn teimlo'n annheg, yn rhwystredig neu'n frawychus. Nid daioni sydd yn brin mewn plant ifanc; techneg ydyw. Nid oes neb yn cael ei eni'n gwybod beth i'w wneud â chymaint o egni yn ei frest.
Gwahanwch y teimlad oddi wrth yr ymddygiad
- Mae pob teimlad yn cael ei ganiatáu: “Cei di fod yn ddig iawn. Mae dicter yn naturiol.”
- Nid pob gweithred: “Wnaf i ddim gadael i ti daro. Mae taro'n brifo.” Dywedwch hyn wrth ddal y llaw yn dyner ond yn gadarn, heb weiddi.
- Peidiwch â mynnu tawelwch ar unwaith: nid yw “tawela” bron byth yn tawelu neb. Ceisiwch “Fe anadlaf gyda ti. Un… dau… tri.”
- Peidiwch byth â labelu: mae “rwyt ti'n fachgen drwg” yn glynu wrth hunaniaeth. Disgrifiwch yn lle hynny: “fe darodd y llaw yna, a dydyn ni ddim yn taro.”
Rhowch le corfforol i ddicter fynd
Mae dicter yn byw yn y corff: calon yn rasio, cyhyrau'n tynhau. Mae angen ffordd allan ddiogel.
- Gwthiwch y wal: “Gwthia'r wal mor galed ag y gelli di a gweld a yw'n symud.” Mae'n llosgi egni ac fel arfer yn gorffen mewn chwerthin.
- Rhwygwch bapur hen: mae pentwr o bapur newydd yn datrys llawer mwy nag y byddech chi'n ei ddisgwyl.
- Rhedwch i'r glwyd ac yn ôl: mae symud caled yn clirio adrenalin mewn eiliadau.
- Canwch gân uchel, ddig: mae'n troi'r sgrech yn sain drefnus.
- Cornel tawelu, nid cornel cosb: clustogau a llyfrau mewn man mae eich plentyn yn dewis mynd iddo, a lle gallwch chi eistedd hefyd.
Yna dysgwch atgyweirio
- Arhoswch i'r corff oeri: nid yw gwersi a roddir ar frig y storm yn glanio.
- Gofynnwch, peidiwch â holi: “Beth ddigwyddodd yn union cyn i'r teimlad dig ddod?” Mae'n eu helpu i ganfod y sbardun.
- Dysgwch atgyweirio pendant: nôl rhew i frawd neu chwaer, ailadeiladu'r tŵr a ddymchwelodd. Mae'n werth llawer mwy na “sori” awtomatig.
- Canmolwch yr ymdrech gywir: “Roeddet ti mor ddig a fe ddest ti ata i yn lle taro. Roedd hynny'n anodd, a fe wnest ti.”
- Ysgrifennwch gynllun dicter gyda'ch gilydd: mewn eiliad dawel, tynnwch lun o dri pheth y gall eich plentyn eu gwneud pan ddaw'r teimlad dig, a'i lynu ar ddrws yr ystafell wely. Mae cael y cynllun yn weladwy cyn storm yn gweithio'n well o lawer na cheisio ei gofio ynghanol un.
Pryd i chwilio am gymorth
Siaradwch â'ch meddyg teulu neu seicolegydd plant os yw ymddygiad ymosodol yn aml, yn ddigon dwys i anafu, yn ymddangos yn sydyn heb reswm clir, neu'n effeithio ar ysgol a chyfeillgarwch. Mae gofyn am help yn gynnar yn ofal, nid yn fethiant.
O ddydd i ddydd, yr hyn sy'n helpu fwyaf yw rhoi geiriau a lluniau i'ch plentyn ar gyfer yr hyn maen nhw'n ei deimlo. Mae straeon yn gwneud hynny heb bregethu: yn Dogavios, mae Pigúiça yn cwrdd ag eiliadau lle daw dicter i'r golwg yn yr Ardd Hudol, ac yn dysgu, ochr yn ochr â'i ffrindiau, beth i'w wneud ag ef. Mae ei ddarllen mewn eiliad dawel yn rhoi geirfa i'ch plentyn y bydd yn troi ati'r tro nesaf y bydd ei frest yn dechrau berwi.
