Mae pob rhiant yn ei wybod: pan mae plentyn yn treulio prynhawn yn yr awyr agored, mae'r diwrnod cyfan yn gwella. Mae cwsg yn dod yn haws, mae archwaeth yn dychwelyd, mae hwyliau'n codi. Yr hyn sy'n ein hatal fel arfer nid ewyllys yw - teimlo bod angen cynllun, siwrnai a rhywfaint o arian ar yr awyr agored yw hynny. Nid felly mae hi. Mae'r gweithgareddau awyr agored gorau'n digwydd o fewn dau gan metr i'ch drws ffrynt.
Yn yr ardd, ar y balconi, ar y palmant
- Sialc ar y llawr: hopscotch, drysfa, amlinelliad o'u corff cyfan. Mae un ffon sialc yn para wythnosau.
- Golchi unrhyw beth: y beic, teganau plastig, y patio. Mae bwced, sbwng a dŵr yn llenwi awr yn hawdd.
- Helfa fân-greaduriaid: chwilio am forgrug, buwch goch gota, mwydod. Mae chwyddwydr yn help, ond mae llygaid yn ddigon.
- Paentio dŵr: brwsh a bwced i "beintio" y wal. Mae'n sychu ei hun, dim llanast.
- Cwrs byrfyfyr: neidio, gwau, cydbwyso. Nhw sy'n ei adeiladu, chi sy'n dal y stopwatsh.
Yn y parc
- Bingo natur: rhestr o chwe pheth - deilen goch, carreg lyfn, pluen, rhywbeth garw. Mae'n dod yn genhadaeth.
- Casglu a threfnu: dail neu gerrig wedi'u dod adref a'u trefnu yn ôl maint, lliw neu wead.
- Rasys gwirion: rhedeg fel cranc, neidio fel broga, siglo fel pengwin. Chwerthin diddiwedd a blino go iawn.
- Picnic go iawn: mae gadael iddyn nhw bacio'r fasged yn hanner yr hwyl.
- Gwrando gyda llygaid ynghau: munud o dawelwch yn cyfrif faint o wahanol synau gallwch chi eu henwi. Yn dawelu'n syndod o dda.
Teithiau cerdded nad ydyn nhw'n gorffen mewn cwyno
- Taith gerdded â chenhadaeth: dod o hyd i bum drws glas, cyfrif y cŵn, tynnu llun rhywbeth sy'n dechrau â llythyren heddiw.
- Nhw sy'n dewis y llwybr: ar bob cornel, nhw sy'n penderfynu troi neu fynd yn syth ymlaen. Mae'r daith gerdded yn dod yn antur iddyn nhw.
- Amseru'r bloc: pa mor hir i gerdded o'i amgylch? Allwn ni ei guro fory?
Cael nhw allan drwy'r drws
- Rhowch job iddyn nhw: nhw'n cario'r botel ddŵr, nhw'n penderfynu pryd i droi'n ôl, nhw'n dal y bag darganfyddiadau. Mae cyfrifoldeb yn dod yn gymhelliad.
- Cytunwch ar hyd amser yn gyntaf: mae "rydyn ni'n aros nes bydd yr haul yn dechrau machlud" yn osgoi'r frwydr mynd adref yn llwyr.
- Dewch ag un gwrthrych syml: mae pêl, darn o sialc neu raff yn troi unrhyw ofod gwag yn gêm heb i chi orfod dyfeisio unrhyw beth.
Beth am law?
- Esgidiau glaw a phyllau dŵr: gyda'r dillad iawn, y glaw yw'r gweithgaredd, nid y rhwystr. Mae bath cynnes wedyn yn selio'r cyfan.
- Gwylio beth mae dŵr yn ei newid: mae edrych ar yr ardd wlyb a sylwi beth sy'n wahanol yn wyddoniaeth hefyd.
Ar ôl yr holl redeg, mae angen ffordd i ddod i lawr ar gyrff. Mae stori fer amser gwely'n cau cylch y diwrnod - ac yn helpu plant i gysylltu'r blinder da hwnnw â chysur, sy'n gwneud rhyfeddodau ar gyfer amser gwely ei hun.
