Para ensinar criança a escovar os dentes, transforme os 2 minutos em brincadeira: uma música curta, um cronômetro feito de «quartos de boca» e uma tabela de estrelinhas com elogio no lugar de doce. Tudo abaixo está pronto para você usar hoje à noite.

Escovar bem é um hábito, e hábito se aprende repetindo com alegria. Criança de 3 a 8 anos não quer obedecer a um relógio, mas adora cantar, imitar a Pigúiça e ganhar uma estrelinha.

Música para escovar os dentes (na melodia de «Brilha, brilha, estrelinha»)

A letra é original e são 4 estrofes, uma para cada parte da boca. Cada estrofe dura uns 15 segundos. Cante cada uma duas vezes seguidas e a escovação fecha em 2 minutos certinhos. Mais canções para o dia a dia estão na página de músicas infantis.

Estrofe 1, dentes de cima: Dentes de cima, vou brilhar, / com a escovinha a rodar. / Um lado, o outro lado também, / fica limpinho, que bom, que bem!

Estrofe 2, dentes de baixo: Os de baixo, que alegria, / vão sorrir de noite e dia. / Subo e desço de mansinho, / não esqueço nenhum cantinho.

Estrofe 3, dentes da frente: Sorriso da frente, olá! / Rodinha pequena, vem cá. / Com jeitinho, sem apertar, / vai ficar pronto pra brilhar.

Estrofe 4, atrás e língua: Por trás dos dentes eu vou, / onde a comida ficou. / A língua, de leve, a escovar, / cuspo a espuma e vou acabar!

Cronômetro de 2 minutos sem relógio

Divida a boca em 4 «quartos» de 30 segundos, o tempo de uma estrofe cantada duas vezes. Combine antes que o lado direito é o lado do sol e o esquerdo é o lado da lua. A Pigúiça mostra o caminho:

1º quarto, em cima: a Pigúiça limpa os dentes de cima do lado do sol e depois do lado da lua, como quem pinta o telhado de uma casa.
2º quarto, embaixo: ela sobe e desce a escova nos dentes de baixo, devagarinho, como num escorregador.
3º quarto, a frente: a Pigúiça faz rodinhas pequenas no sorriso e o Fofuxo conta os dentes no espelho.
4º quarto, atrás e língua: ela passa por trás dos dentes, onde a comida gosta de se esconder, e termina com um carinho de leve na língua.

Acabou o quarto quarto, acabaram os 2 minutos. Sem olhar para relógio nenhum.

Tabela de estrelinhas da semana

Monte em 5 minutos e cole no espelho do banheiro, na altura da criança:

Pegue uma folha e trace 7 colunas, uma para cada dia da semana, com o nome do dia no topo.
Faça 2 linhas: uma com um sol para a manhã e outra com uma lua para a noite.
A cada escovação, a criança desenha ou cola uma estrelinha no quadradinho.
Elogie com palavras específicas: «Você escovou lá no fundo, que capricho!» Um abraço vale mais do que um doce.
No fim da semana, comemorem com algo sem açúcar: escolher a história de dormir, passear no parque ou colorir um desenho.
Se um quadradinho ficar vazio, nada de bronca. Começa-se uma semana nova, com estrelinhas novas.

Por que escovar os dentes depois das refeições

Depois de comer, restos de comida ficam entre os dentes e na gengiva. Escovar depois das refeições tira essa sujeira antes que ela estrague os dentinhos. Quando não der para escovar depois de todas, o combinado mínimo é de manhã e à noite, e a da noite não pode faltar, porque durante o sono a boca produz menos saliva. Se a criança tomou suco ou comeu algo bem ácido, um gole de água resolve na hora e a escova pode esperar um pouquinho. Sobre o papel dos doces nessa história, leia também açúcar e comportamento infantil.

Quanta pasta e até quando o adulto ajuda

3 a 4 anos: até os 3 anos, uma camadinha do tamanho de um grão de arroz; a partir dos 3, do tamanho de uma ervilha. O adulto escova e depois a criança segura a escova para treinar.
5 a 6 anos: pasta do tamanho de uma ervilha. A criança escova com a música e o adulto termina, principalmente atrás.
7 a 8 anos: a criança escova sozinha e o adulto revisa no final. É por volta dessa idade que a ajuda direta pode acabar.

Ensine a cuspir a espuma. Pergunte ao dentista qual pasta é a melhor para a idade da sua criança.

O que fazer quando a criança recusa

Recusa é normal e passa. Nada de castigo, ameaça ou vergonha: isso só aumenta a birra.

Deixe escolher: a cor da escova, o sabor da pasta, quem escova primeiro.
Escovem juntos, de frente para o espelho. A criança copia o que vê.
Escove primeiro o dente de um ursinho de pelúcia, ou do Fofuxo.
Mantenha o mesmo horário todo dia, para virar rotina.
Se o medo for do dentista, leia criança com medo de dentista.

Se a recusa durar semanas ou a criança reclamar de dor, converse com o dentista.

Perguntas frequentes

Com que idade a criança escova os dentes sozinha?

Por volta de 7 a 8 anos ela já consegue, mas o adulto ainda revisa, principalmente atrás.

Quanto tempo a criança deve escovar?

2 minutos, 2 vezes ao dia. A música e o cronômetro dos quatro quartos ajudam a cumprir o tempo.

E se a criança engolir um pouco de pasta?

Com a quantidade certa (grão de arroz ou ervilha), um pouco engolido sem querer é esperado. Se engolir bastante, procure o pediatra.

Como ensinar criança a escovar os dentes: música e jogo

A próxima aventura pode ser um momento de vocês.