As elke oggend by jou huis soos 'n wedloop teen die horlosie voel, vol geskreeu, trane, en die gevoel dat niemand luister nie, is jy nie alleen nie. Die goeie nuus is dat meeste oggendstres nie van die kind kom nie, dit kom van 'n gebrek aan sigbare struktuur. Klein kinders verstaan nog nie regtig tyd nie, so «maak gou» werk selde. Wat wel werk, is om die roetine sigbaar, voorspelbaar en, waar moontlik, die aand vooraf voorbereid te maak.
Berei alles die aand vooraf voor
Sit môre se klere uit, pak die rugsak en laat dit by die deur staan, en maak middagete of piekniekkos gereed. Daardie tien minute saans spaar twintig minute chaos in die oggend, en kan 'n kalm, ontspanne oomblik tussen jou en jou kind word.
Gebruik 'n visuele kontrolelys
Kinders van 2 tot 8 reageer regtig goed op roetines wat in prente gewys word: tande borsel, aantrek, ontbyt eet, skoene aansit. 'n Eenvoudige kaart teen die slaapkamermuur, met tekeninge of foto's, laat jou kind hul eie vordering volg sonder dat jy dieselfde ding tien keer hoef te herhaal. Deur hulle toe te laat om 'n magneet of plakkertjie vir elke voltooide stap te skuif, bou onafhanklikheid en verminder weerstand.
Word wakker voor die gejaagdheid begin
As jy kan, word 15 tot 20 minute voor jou kinders wakker om eers jouself gereed te maak. Om die dag reeds aangetrek met koffie in die hand te begin, verander jou toon heeltemal, en kinders merk dit dadelik.
Gee 'n vooraf-waarskuwing voor oorgange
- Sê «vyf minute voor ons vertrek» eerder as om vertrek skielik uit die bloute aan te kondig.
- Gebruik 'n visuele tydhouer of agtergrondmusiek as 'n teken dat 'n stap besig is om te eindig.
- Vermy skerms in die oggend, dit maak elke daaropvolgende oorgang baie moeiliker.
Aanvaar dat nie elke dag perfek gaan wees nie
Selfs met 'n stewige roetine gaan sommige oggende steeds moeilik wees, dis normaal en beteken nie die stelsel het gefaal nie. Die doel is nie perfeksie nie, dis om te verminder hoe gereeld en hoe intens die chaos raak. 'n Kort storie die aand vooraf, soos een van Pigúiça se avonture in die Towertuin, help ook om die dag rustig af te sluit, wat die volgende oggend makliker maak, kinders wat beter slaap, word meewerkender wakker.
