Elke nuwe jaar kom met dieselfde belofte: lees meer as gesin. En elke nuwe jaar sterf daardie belofte gewoonlik stilweg iewers om die tweede week van Februarie. Die probleem is selde wilskrag, dit is die grootte van die doelwit. Voornemens wat te groot is, val op die eerste chaotiese dag inmekaar.
Waarom groot doelwitte misluk
Om te belowe om 'n boek per week te voltooi of dertig minute per dag te lees, klink wonderlik op 1 Januarie, maar dit oorleef nie 'n moeilike werksweek of 'n oorvermoeide kind nie. Die menslike brein staan groot veranderinge teen; dit reageer veel beter op klein, herhaalde veranderinge.
Die doelwit wat regtig werk: 15 minute
In plaas van 'n ambisieuse teiken, kies iets amper belaglik klein: 15 minute voorleestyd, elke aand, op dieselfde tyd. Dit pas selfs in die besigste skedule in, en omdat dit kort is, is dit maklik om ook op moeilike dae te bereik, en dit is presies wat 'n voorneme in 'n gewoonte omskep.
Hoe om die ritueel foutbestand te maak
- Anker dit aan 'n vaste tyd: reg na baddertyd of net voor ligte-af, altyd dieselfde oomblik.
- Hou die boek sigbaar: 'n mandjie langs die bed verwyder die ek-kan-niks-kry-nie-verskoning.
- Neem beurte om te lees: ouers en kinders wissel af, al lees 'n kind net een sin.
- Laat 'n gemiste dag toe: die doelwit is 'n weeklikse gemiddeld, nie daaglikse volmaaktheid nie.
- Kies kort stories: hoofstukke of verhale wat binne 15 minute inpas, sonder om te veel spanning oor te laat.
Volg vordering sonder om dit in druk te verander
'n Kalender op die yskas met een plakker per voltooide aand maak die gewoonte sigbaar sonder om soos toesig te voel. Die doel is om die reeks te vier, nie 'n enkele gemiste aand te straf nie.
Begin klein hierdie week
Kies 'n kort, geïllustreerde boek vir nag een, tweetalige stories, soos Pigúiça se avonture in die Towertuin, werk goed omdat hulle eenvoudige teks met prente kombineer wat selfs woelige kinders se aandag vashou. Wat saak maak, is nie watter boek die jaar open nie, maar dat die gesin die heel volgende aand daarna terugkeer.
